Tato žena zpochybňuje některé velké předpoklady jógy

Když přemýšlíte o držení prostoru pro ostatní, jak si pro sebe držíte prostor? Jaké jsou některé praktiky, do kterých se zapojíte do péče?
Snažil jsem se postupovat Čtyři dohody. Dlouho jsem byl na první dohodě, což je „být bezvadný s vaším slovem.„To je něco, co se pro mě stále objevuje. Měl jsem tento posun v mém myšlení, kde se mi líbí: „Chci s tímto argumentem řešení, nebo to dělám jen proto, abych promíchal hrnec?„To pro mě vede k jiné metodě péče. Chci se ujistit, že to, co tam dávám, přichází z místa integrity. Na jiné úrovni to zní hloupě, ale každý den končím s tancem, abych se den otřásl. Také trávím kvalitní čas mimo svůj telefon-snažím se o to být ostražitý. A rád čtu.

S praxí, jako je meditace a jóga, to prostě nebude dokonalé.

Jaká je vaše wellness mantra?
Oh, to je intenzivní. Myslím, že se vždy jen snažím dělat dobro, být dobrý a jen to vylepšit. S praxí, jako je meditace a jóga, to prostě nebude dokonalé. Jedna mantra by mohla být „nemůžete je vyhrát všechny.„Dokud vím, že se objevuji a vcházím do práce a dělám to nejlepší, to je vše, co mohu udělat. Ale vždy to chci zkusit.

Existuje rada rady, kterou s vámi sdílí starší?
Moje máma mi po celou dobu říká, abych se vyhnula srovnání a soustředila se. Probudím se vzrušeně každé ráno, protože mám tolik nápadů a tolik věcí, které chci dělat. Snažím se zaměřit na to, co dělám, a ne na to, co dělají všichni ostatní. Další věc, kterou mě máma neustále učí, je hodnota společenství a ve vztazích s jinými ženami. Způsob, jakým se pro mě objevují moje kamarádky a moje sestra, je obrovský. Nemyslím si, že bych byl tam, kde jsem v životě bez těchto přátelství.

Sdílení spojení nebo znalostí mi nikdy nesloužilo špatně.

Existují nějaké postupy předků, které z této práce vytáhnete?
Vždy vedu s tím, že jsem z Afriky. Kultura Afriky informuje, jak jsem se pohyboval ve světě a jak se vnímám ve světě. Mým oblíbeným místem je dům mé babičky na venkově Zimbabwe. Jen přemýšlím o tom, že by byla na boasu na jejím dvorku, naplňuje mě tolik radosti, i když jsem nebyl za 16 let doma v Zimbabwe. Dokonce i jméno Naaya-naaya znamená uzdravení v Shoně, což je jazyk mluvený v Zimbabwe. Jóga mě uzdravila a stále mě uzdravuje, takže bylo důležité mít pro mou společnost jméno, které bylo v mé kultuře skutečně zakořeněno.

Jakou naději máte pro komunitu, které se dotknete? Co chcete, aby si vzali své zkušenosti s Naaya?
Jedna věc, o které si hodně myslím, s wellness je tato myšlenka, že si musíte koupit drahý sportovní nebo ozdobnou podložku. Všechny tyto externí věci se zbavují myšlenky, že jste dost. Obzvláště pokud jde o praxi jógy, vše, co opravdu potřebujete, je váš dech a vaše tělo. Chci, aby lidé odnesli, že v tu chvíli jsou kdekoli, jsou dost.

Jak vám v úmyslu spojit s ostatními sloužil vaší práci?
Vždy pro mě bylo velmi důležité spojit lidi. Myslím, že mnohokrát existuje mentalita nedostatku a jedna věc, která se pro mě neustále přichází, je to, že sdílení spojení nebo znalostí mi nikdy nesloužilo špatně. Rád bych toho viděl víc, zejména ve wellness. Existuje mnohem víc než dost a mít tuto schopnost sdílet s ostatními lidmi z mě zlepšuje.

Latham Thomas je mistrovský manifestor a zakladatel Mama Glow, zdravého průvodce aktualizací v moderním světě. Její druhá kniha, Vlastní vaše Glow, byla nedávno vydána společností Hay House Inc.

O čem-o koho by měl latham napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].