Tento ultramarathoner právě zlomil světový rekord na 100 mil na běžícím pásu, jak to udělal

Další tipy na běžícím pásu Bitter je něco, co může udělat kdokoli, ať už běžíte 100 nebo pět. „Mluvil jsem s jiným běžcem a on doporučil změnit sklon tak často, aby natáhl boky a hamstringy,“ řekl. Změna v inline přidala perfektní množství variací, které mu pomohlo porazit nudu na extrémním běžící.

Nakonec Bitter udělal něco, co mnoho lidí nikdy nemohlo pochopit. Teď půjdu běžet pár kilometrů ... a ani si na to nestěžuji.

Do praxe uveďte běžecký běžecký pás World Record

Nejprve se ujistěte, že vedete správný formulář:

Potom zkuste tento vytrvalostní běh i samotného Bitter by byl na vás hrdý: