Tento jahodový „hydratační koktejl“ je super zdrojem lykopenu zvyšující dlouhověkost
Mezi mnoha zdravotními přínosy lykopenu IU vysvětluje, že potraviny bohaté na tuto složku rostlin mohou pomoci bojovat s volnými radikály, které se hromadí v těle, aby jim zabránily další poškození zdravých buněk. Na každých 100 gramů čerstvých rajčat najdete asi tři miligramy sloučeniny. A s pomocí protizánětlivých kajenských pepře a super sladkých jahod naplněných vlákny nikdy nebudete hádat, že rajčata jsou tajně maskována v tomto pikantním sladkém receptu smoothie.
Navíc, jako by rajčata, jahody a kajenský pepř nebyly smoothie power trio tak, jak je, tento recept má také okurky, aka jeden z nejvíce hydratačních (a zdravých) ovoce z nich všech. Cukes obsahují tuny vitamínů a minerálů, jako je vitamín C, draslík, hořčík, vitamín K, vitamíny B, mangan a měď. Vysoká hladina vitamínu C v okurkách může působit jako silný antioxidant, aby pomohl bojovat proti oxidačnímu stresu a zánětu spojenému s určitými chronickými onemocněními. Mezitím může draslík hrát roli v rovnováze tekutin a snižování krevního tlaku a vitamin K podporuje zdraví kostí, Kara Lydon, Rd, LDN, Ryt, registrovaný dietolog a majitel výživy Kara Lydon, dříve řekl dobře+dobré.
Nyní, když jsme vytvořili značný důvod pro přidání rajčat do vašich smoothies, najděte náš oblíbený recept na sladký a kořenitý jahodový smoothie a udělejte ho.
Seznamte se s * Zlatým dítětem * protizánětlivých receptů smoothie:
