Toto „rychlé a kořeněné“ trénink Pilates vysílá vaše srdeční frekvence tím

Nebojte se, nebudete po celou dobu dřevit. Dřepky přecházejí do vysokého prkna s kohoutky na špičce (a pak vyskočí obě nohy ven, pokud to cítíte). A to je všechno v prvních šesti minutách! (Je někdo jiný unavený, jen čtou o tréninku?)

Chcete -li získat zbytek tréninku, stiskněte přehrávání na videu výše.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.