Tento nový fitness klub pro těhotné ženy je definitivně * ne * to, co byste očekávali, když očekáváte

Když fitness Junkie Carolina Gunnarsson poprvé otěhotněla, nebyla připravena na to, jak by to ovlivnilo její tréninky-a nebylo to jen o fyzických transformacích, které její tělo procházelo. „Chodila jsem do Soulcycle nebo SLT a neměla jsem pocit, že bych to mohl udělat, když jsem byl těhotná,“ říká. (Hej, ne všechny ženy jsou tak pohodlné klepání zpět s dítětem na palubě jako Beyonce, a to je naprosto v pořádku.) Více než to, říká: „Nechtěla jsem peníze utratit, protože jsem musel tolik upravit. Ale zmeškal jsem své pravidelné skupinové třídy."

Nyní doufá, že zabrání ostatním ženám v pocitu stejného pocitu fitness fomo otevřením butikového studia-kde je každá třída navržena s nastávajícím (nebo novými maminkami) v mysli, který se vložil Fit těhotenství. Prostor, který Gunnarsson je spoluzakládán s kolegou maminkou a vášnivou cvičení Joanie Johnson, byl otevřen v oblasti Soho na Manhattanu 16. října a je prvním svého druhu v New Yorku City. Nabízí řadu tříd kardio a silného tréninku pro všechny fáze těhotenství, z nichž každá zahrnuje jejich podpisové „čerpadlo a Kegel“ dýchání a cvičení pánevního dna, aby pomohla ženám připravit se na práci a poskytování porodu a porodu.

„Byl jsem zděšen tím, co se stalo ve fitness průmyslu s těhotnými ženami. Jsme jen tlačeni na stranu.„-Joanie Johnson

Hlavním zaměřením na FPC je na tom, aby se stal bezpečným místem, kde se ženy mohou vypracovat sebevědomě, že třídy se vytvářejí s těhotnými ženami v mysli, ne pro ně, což je něco, co je Johnson, který je certifikovaným pre- a postnatálním Specialista na nápravné cvičení s fit pro narození, říká, že připadá osobně náročná během těhotenství: „Vstoupil bych do třídy tréninku a řekl bych instruktorům, že jsem těhotná, a vy jste jen viděli strach na jejich tvářích. Jen jsem byl zděšen tím, co se stalo ve fitness průmyslu s těhotnými ženami. Jsme jen tlačeni na stranu."

Kromě poskytování těhotných žen a nových maminek s bezpečným prostředím, kde se nemusí bát, pokud něco, co dělají, ublíží jejich tělům (nebo jejich dětem), Johnson říká, že doufá, že FPC bude také komunitou pro ženy, ne spravedlivé maminky. (První pravidlo fit klubu rozhodně není že musíte očekávat nebo jste porodili třídu připojení stát 40 $ a jsou otevřeni veřejnosti.)

„Naším cílem je vytvořit prostor, kde mohou těhotné ženy získat cvičení, kde dostávají to, co potřebují, kde mají komunitu, pro kterou se chceme stát zdrojem,“ říká Johnson. „Pro ženy je mnohem výhodnější trénovat v těhotenství než ne.„Bonus, pokud to uděláte s jinými ženami, které také vyměnily své burpees za hrboly.

Fit těhotenství Club není letos na podzim jediným novým tréninkovým prostorem: podívejte se na další bzučivé fitness studia, která se nedávno otevřela. Navíc, získejte kopečku na této tělocvičně spravedlivé pro ladice.