Vědecký důvod, proč deprivace spánku * by vás mohla * učinit šťastnějším

Přestože vědci vědí, že deprivace spánku funguje, tvrdí, že další výzkum je třeba ještě provést, než to lidé začnou dávat v nekontrolovaném prostředí. Stále není jasné, jak efektivní je nedostatek odpočinku krásy a jak zajistit nejlepší výsledky, řekl Philip Gehrman, PhD.

Váš doktor tedy nemusí předepisovat bezesné noci jako způsob, jak porazit depresi a najít štěstí, ale kdo ví, co bude budoucnost držet, pokud jde o chytání Zzz?

Nemůže spát? Na vině by mohly být tyto potraviny a pití. Ale buďme upřímní: vaše roztomilé štěně může být také viníkem.