Toto je minimální počet dnů dovolené spojené se zvýšenou dlouhověkostí
„Nemyslete si, že mít jinak zdravý životní styl bude kompenzovat práci příliš tvrdě a nevzít dovolenou,“ uvedl v tiskové zprávě Timo Strandberg, doktorský autor a profesor University of Helsinki. „Prázdniny mohou být dobrým způsobem, jak zmírnit stres."
Ve zprávě o stresu do roku 2020 v Americe Americká psychologická asociace zjistila, že 49 procent dospělých uvedlo, že jejich život byl negativně ovlivněn stresem. Nejvyšší příznaky hlášené byly zvýšené napětí v jejich tělech a nerovnováhy nálady, jako je rychlý k hněvu nebo „prasknutí“ na milovaného člověka. Více než 6 z 10 dospělých uvedlo, že významným zdrojem tohoto stresu je práce.
Účinky chronického stresu se neomezují na těsná ramena a výkyvy nálad. Stres zhoršuje stávající zdravotní problémy, jako je obezita, vysoký krevní tlak, infarkt, mrtvice, gastrointestinální dysfunkce a podmínky kůže a vlasů. Bylo by těžké najít jediný aspekt lidského zdraví, který je imunní vůči škodám způsobeným stresem. Výstižně pojmenovaná „Time Chudoba“ je přílišná práce, která je příliš zaneprázdněna, najímá vaše zdraví a svobodu zapojit se do praktik péče o sebe.
Když pracovníci z práce zaplatili volno (PTO), mnozí zjistí, že nejsou schopni tento čas využít k cestování nebo relaxaci, místo toho používají tyto dny pro lékařské schůzky, pokrytí péče o děti a pochůzky.
V u.S. Projekt 2018 Travel Association 2018: volno, 84 procent ze 4 349 dotázaných dospělých uvedlo, že zatímco si cení jejich PTO pro cestování, nedostatek komplexního pokrytí v práci v kombinaci s rostoucími náklady na cestování a každodenní povinnosti, které mají děti, je udržují čas, aby si převzali čas vypnuto.
Nešťastnou pravdou je, že mít jakýkoli PTO je považován za luxus ve Spojených státech, zatímco v jiných zemích je volno z práce považováno za zásadní. Například v Německu je právně povinné, aby všechny společnosti zaručily více než pět týdnů placené dovolené pro pracovníky. Mezitím u u.S. má rozdíl být jedinou pokročilou ekonomikou, která nezaručuje žádný placený volno.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
