Takto Gigi Hadid zůstává zdravý s šíleným cestovním plánem

Říkat, že může být náročné držet se rutiny wellness, zatímco na silnici by bylo podhodnocením. Ale aby se zabránilo tomu, aby se v této sezóně s vysokým cestou upadl z (gelato-zkažených) kolejnic, je chytré vytvořit plán specifický pro trysky, aby zůstal zdravý a fit bez ohledu na to, kde přistáváte. Zeptejte se častého letáku a módního modelu Gigi Hadid.

22letá kariéra jako mola vyžaduje, aby ve skutečnosti cestovala tak často, že tento typ rutiny dostala na jednoduchou vědu. Její go-to? „Cítím se opravdu dobře natáhnout se,“ řekla nedávno na akci Reebok v New Yorku. Pokud bude to provedeno správně, může favorita pro hotelové hotely pro hotely zmírnit bolesti svalů, které nevyhnutelně vyplývají z cestování letadlem, přičemž zabrání budoucímu zranění. Získejte maximum z podobného úsilí praktikováním největšího úseku na světě, který aktivuje každý hlavní sval v jednom padajícím swoopu.

„Někdy boxji polštáře pro správu hněvu."

Flexibilita není jediným zaměřením Hadida. Ačkoli se spoléhá na přátele, rodinu, tvrdou práci a vděčnost, aby se udržela zdravá, neznamená to, že občas nemusí vyloučit negativní energii jako jakákoli jiná lidská bytost. „Někdy boxji polštáře [hotelového pokoje] pro správu hněvu,“ prozradila, což je skvělý (a zdarma!) nástroj pro snížení stresu, o kterém se dosud nemusíte myslet, že je to obtížné přijít tradiční prostředí boxu. Pokud jste ochotni BYOP (ILLOW), může vám tato příručka pomoci dále posílit vaše zdraví prostřednictvím technologického chmýří, které je stejně dobré pro odložení jako pro boj, také pro boj,.

Hadid není jediný model, který dělá pohyby. Elle MacPherson také sdílí své zdravé cestovní hacky. Navíc, naučte se jednu věc, kterou byste měli udělat okamžikem, kdy přistáváte, bez ohledu na to, co.