To je přesně to, co alkohol dělá s vaším mozkem, jak stárnete, podle neurovědeckého vědce

„Prefrontální kůra a hippocampus jsou zranitelné vůči procesu stárnutí a pokles objemu mozku v těchto regionech může významně přispět k poškození paměti,“ říká DR. Willeumier. „Spotřeba alkoholu má další dopad na stárnoucí mozek, zejména v těchto regionech nezbytných pro kognitivní funkci."

Kolik pijete, ovlivňuje rozsah, v jakém alkohol ovlivňuje váš mozek. Zatímco byly hlášeny potenciální výhody vlastního nápoje na kognitivní zdraví, dr, Dr. Whilleumier říká, že bylo prokázáno, že mírná konzumace alkoholu snižuje objem hippocampálního, oblast mozku nezbytnou pro učení a paměť a snížení celkového objemu mozku.

„Mírná konzumace alkoholu, čtyři nebo více nápojů denně, je škodlivá pro funkci mozku,“ říká. „Ethanol může mít neurotoxický účinek na mozek, což vede ke strukturálnímu a funkčnímu poškození mozku. Silné pití může ovlivnit vaskulární funkci v důsledku zánětlivé odpovědi a oxidačního stresu, což zvyšuje riziko hypertenze, koronární srdeční choroby, mrtvice a onemocnění periferních tepen, což může nepříznivě ovlivnit kognitivní zdraví."

Těžké užívání alkoholu je spojeno se zvýšeným rizikem demence. Studie z června 2018, zveřejněná v The Lancet Public Health, „Nalezeno v kohortě 1 109 343 případů demence, že existovala asociace poruch užívání alkoholu se všemi typy demence,“ říká DR. Whilleumier. „Autoři poznamenávají, že zátěž demence je mnohem větší, než se dříve myslelo, s poruchami užívání alkoholu spojených s trojnásobným zvýšením rizika všech typů demence. Proto je při prevenci demence nezbytná včasná detekce a intervence u těžkých uživatelů alkoholu."

Zatímco krátkodobé dopady alkoholu, jako je snížená pozornost, změny nálady a paměti.

Chcete-li to snadné, nakupujte tyto nápoje bez alkoholu, které klesají snadno:

Nakupujte nyní: zvědavý elixír ne. 4 koktejly bez chlastu, 35 $

Nakupujte nyní: zvědavý elixír ne. 4 koktejly bez chlastu, 35 $

Shop nyní: Semedlo destilované nealkoholické vzorkovač lihovin, 110 $

Shop nyní: Semedlo destilované nealkoholické vzorkovač lihovin, 110 $

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.