Tento jahodový mléčný koktejl bez mléka získává smetanu z tajné složky

Květák poskytuje krémovost a zároveň se vplíží do spousty vlákna, vitamínu C a folátu do dezertů. Na rozdíl od některých receptů na květák není tento chaotický. Jediné, co musíte udělat, je smíchat zmrazený riketovaný květák s několika hrstkami zmrazených jahod, surových kešu a mandlového mléka. „Nic to neochutná jako květák a všechno jako koktejl,“ říká.

Takže ano, letos v létě určitě budu jedním z těch lidí, kteří biče mléčné koktejly bez mléka. Co je lepší než jíst vaši zeleninu na dezert?

Pro další zdravé možnosti dezertů vyzkoušejte tyto veganské čokoládové sušenky. A pokud chcete do mixu přidat nějaké ovoce, těchto 20 možností nezklame.