Tento autor kuchařky má na Chii několik myšlenek NSFW

Autorka kuchařky a publicistka Susan Jane Whiteová je a není to, co pravděpodobně přijde na mysl, když si myslíte o někoho, kdo se identifikuje jako „zdravotní ořech“."" Jsem nutriční kuchař, "prohlašuje. „Nut“ zkráceně."

Přesněji řečeno, bílá je irská zapalovací svíčka posedlá výrobou receptů bez pšenice, cukru a mléčných výrobků: „Miluji vaření pro chuť, ale dělat něco dobrého pro mé tělo mě dělá závratné. Je to jako datovat strašně chutný kus a pak zjistit, že je také bohatý.„Ano, Susan Jane. Ano.

White říká její nejnovější kuchařka, Chutný. Naughty. Zdravý. Pěkný, „Byl vyvinut pro lidi, jako jsem já, kteří mají rádi silné příchutě, oceňují hnutí Whole Foods, kopat snadné recepty a rádi zapůsobit na svého učitele jógy Badass jejich Bliss Balls.„Hm, chválit ruce ke všem výše uvedeným.

Zde sdílí svůj recept na Chia Bonbons, ale ne, aniž by nejprve uvolnil diatrib na místě na Chii: „Gram pro gram, je to dražší než kokain, ale chutná jako štěrk hřiště,“ vtipkuje. „A nenechte mě začít s šílenstvím Chia Gel. Chia gel se cítí jako milostné dítě randy vaječné bílé a tým mák semen. Dostanu it-zatížení omega 3 a budování kostí BORON. Ale proč potřeba zdanit naše chuťové pohárky, moji přátelé? Jsem tu, abych vám pomohl vyjmout peklo ze zdravého. Chia může ochutnat neuvěřitelně dobře, když splňuje správné ingredience. A voda není jedním z nich."

Pokud je to poprvé, co jste kdy slyšeli vaječnou bílou jako „Randy“, nejste sami. Bílá bezpochyby předefinuje, co to znamená být radikálem zdravého recipu, a tato revoluce je taková, pro kterou je wellness svět připraven.

Získejte White's Chia Bonbons recept níže spolu s více její podpisové veselí.

Chia Bonbons

„Chia nabízí sadu dobrot, včetně více vápníku než mléka, břehů draslíku, boru s budováním kostí a vlákna snižujícího cholesterol,“ říká White o mocném, ale silném semeno. Zde je používá k výrobě lahodných výživových bomb.

Výnos: Vytváří asi 30 bonbonů

Ingredience
4 lžíce tahini
Téměř 1/4 šálku (60 ml) javorový sirup
1/2 šálku (45 g) zemní semena Chia
1/4 šálku (25 g) mleté ​​mandle
2 lžíce kakaa nebo surového kakaového prášku
5 lžíce vysušeného kokosu

1. Porazte tahini a sirup spolu s vidličkou.

2. Jakmile je směs tahini lesklá a svůdná, změřte v semenech Chia, mleté ​​mandle a kakaové prášek a povzbuzujte je, aby se na párty. Je užitečná dřevěná lžíce.

3. Vložte kokos do mísy nebo mělké desky.

4. Roll malou třešňovou velikosti směsi mezi dlaněmi rukou a vytvořte bonbon.

5. Vložte každý z nich do kokosu a otočte jej kolem kabátu. Mohli byste vyzkoušet různé povlaky, jako je prášek z červené řepy, prášek Lúcuma nebo mleté ​​lískové ořechy.

6. Skladujte v lednici a drancování podle libosti.

Z chutného. Naughty. Zdravý. Pěkný. Susan Jane Whiteová, © 2017 Susan Jane Whiteová. Přetištěno dohodou s knihami Roost, otisk publikací Shambhala, Inc.
Boulder, co.

Pokud vás Whiteovo barevné přesvědčení týkající se Chia přesvědčilo, že s ním budete vařit, zde je 10 receptů na pudink a 10 nefunkčních receptů na další posedlost.