Tato běžná chyba tenisky by mohla být zvýšení vašeho rizika houby nohou

Jakmile získáte houbu nohou, může být opravdu těžké se zbavit-zejména pokud se šíří do vašich nehtů. A i když existuje několik důvodů, proč může stav na prvním místě z chůze naboso ve veřejných prostorách sdílet jógovou podložku, aniž by ji dezinfikoval, je jedna běžná chyba vidět, jak se objevují: Plně vzduchem, než je znovu nosí. Udělejte to, a v podstatě jste nalepeni nohu do žižné půdy pro infekci.

„Houby a bakterie se daří ve vlhkém prostředí, jako jsou boty,“ říká Jacqueline Sutera, DPM, podiatrista se sídlem v New Yorku a člen Vionic Innovation Lab Lab. „To může způsobit páchnoucí nohy a infekci atleta, [nebo] houba kůže a nehtů."

Vaše tenisky se mohou v horkých letních tempích navíc zpoceny, což je pravděpodobnější, že houba nohou. Aby se zabránilo problému, Dr. Sutera doporučuje střídat mezi několika páry bot. „Na sobě stejné boty celý den, každý den, bude podporovat páchnoucí nohy a infekce,“ říká. Otočením tenisek jim můžete dát šanci vyschnout mezi použitím.

Pokud jste obzvláště náchylní k houbě na nohy, říká, že během dne můžete dokonce vypínat tenisky, abyste zabránili budování vlhkosti. Nejlepší páry, na které se můžete dostat na mimosměrné dny, zahrnují ty s prodyšnými sítěmi nebo svršky na plátně-bonusové body, pokud je spárujete s ponožkami Merino vlněné ponožky z vlhkosti.

Kromě toho, že máte po ruce další páry bot, můžete také zásobit některé z dr. Oblíbené produkty boje proti hubům Sutery. „Některé skvělé možnosti jsou deodoranty proti omylům, spreje nohou, prášky, namáčení nohou čajovníku a antiperspiranty, které pomáhají udržovat vaše nohy a boty čerstvé,“ říká. „Existuje dokonce velmi efektivní stroj UV světla, který zabíjí houbu rostoucí v botách, které lze použít mezi použitím.„Takže to máš-kdo věděl, že naše kopy potřebují také odpočinek?