Tato aplikace slibuje, že pomůže lidem přestat myslet na běžící pás jako na „dread pásu“

Jistě, běh na místě se nemusí zdát tak okouzlující jako, řekněme, projíždí všemi pěti čtvrtími New York City Marathon nebo zkoumat Paříž pěšky. Ale v posledních několika letech jsem se naučil ocenit a respektovat běžecký pás jako nástroj pro trénink zabijáka.

Takže když jsem měl pověřen testováním studia, nová aplikace, která slibuje, že přimět lidi, aby přestali odkazovat na tento konkrétní vybavení tělocvičny jako „Dread pásu“, nebyl jsem, dobře, obával jsem se toho. Ve skutečnosti jsem se nemohl dočkat, až skočím a běžím.

Zde je to, co se stalo, když jsem si aplikaci stáhl, a přitáhl jsem si tenisky, abych ji vyzkoušel.

První krok byl snadný: Přihlásil jsem se do svého účtu iTunes v telefonu a stáhl jsem aplikaci (další důkaz, že digitální fitness boom je ve skutečnosti prosperující). Trvalo to čtyři sekundy. byl jsem v!

Odtud jsem zjistil, že jsem čelil celé řadě možností. Nové třídy se přidávají každý den, takže jsem doslova měl na výběr stovky.

Předpoklad studia je jednoduchý: dostanete se na běžícím pásu ve vaší tělocvičně nebo ve vaší domácnosti (A-plus pro pohodlí a být velmi trendem!), naražte aplikaci na telefonu, pop ve svých sluchátkách a jsou okamžitě převezeni do toho, co se cítí jako třída skupinového běžeckého pásu, na rozdíl od klubu Mile High Run, Barry's Bootcamp nebo Orangetheory. A stejně jako v těchto třídách, instruktor (existuje 10 různých, z nichž si můžete vybrat) dává narážky, motivaci a několik inspirativních citací k zajištění solidního, zpoceného cvičení.

Každá třída má žebříčku, kde můžete vidět, kdo ji jiný vzal a odkud pocházejí. Jednoho dne jsem běžel „s“ lidmi z Los Angeles, Biloxi, Denveru, Houstonu, Miami a Chattanooga.

Každá třída má žebříčku, kde můžete vidět, kdo ji jiný vzal a odkud pocházejí. (Bonus: Jména jsou doprovázena fotografií. Jsem šťastně ženatý a všechno, ale to by mohlo udělat pro a skvělý Prodloužení datování aplikace. Jen říkam… .) Jednoho dne jsem běžel „s“ lidmi z Los Angeles, Biloxi, Denveru, Houstonu, Miami a Chattanooga.

Nevýhodou na žebříčku je to, že pokud nemáte Apple Watch-Nemusíte-li by běžet „nevybavený“, což znamená, že nemáte tolik dat, kam jít. Například neuvidíte srdeční frekvenci na obrazovce v reálném čase. Nejsem velký datový buff, takže jsem s tím byl v pořádku, ale pokud jste všichni o nabití toho nejlepšího místa na desce, ujistěte se.

Nakonec jsem absolvoval tři třídy studia (ve třech různých dnech-já nejsem celkový masochist), a určitě si vybral na základě názvu třídy a hudby. Posoudil jsem se přímo minulým režimem Linkin Park Beast, ale zvedl jsem se, když jsem viděl Hiit Hip Hop a Hamilton Možnosti. Třídy jsou všechny 20-, 30- nebo 45 minut dlouhé. Navíc se starají o všechny běžící úrovně, včetně začátečníků, středně pokročilých a pokročilých. (K dispozici jsou také třídy specifické pro chůzi.)

První třídou, kterou jsem vzal, bylo trénink s vysokou intenzitou intervalového tréninku, kterou vyučovala Selena Watkins. 30minutová střední třída zahájila Missy Elliot, takže jsem byl okamžitě připraven běžet. Watkins mluvil jasně, měl dobrou energii a během tréninku dal dobré formy, i když její hudební přechody byly trochu trhané.

Dále jsem vyzkoušel úterý na trati, 20minutové přechodné cvičení s Shelly Ramoni. Tohle jsem nemiloval. Zvuk měl ozvěnu, která byla rušivá, a často se hudba utopila Ramoniho narážky, což bylo těžké. Téma hudby-„70. let“ nebylo moje nejoblíbenější, ale líbil se mi skutečné trénink ve stylu fartlek.

Pro můj třetí a poslední potní sesh jsem se rozhodl pro 20minutovou třídu Sprint Master Class Megan Peterson. Tento běh založený na HIIT byl krátký, takže jsem se mohl opravdu tlačit. Peterson mluvil jasně, což je vždy bonus, když je něco pouze zvuku, ale bylo to divné, když citovala Americká vysoká škola sportovního lékařství. To se cítilo méně, jako by stála uprostřed bumpin 'studia a spíš ona byla u stolu, čtení z knihy. (Ačkoli Peterson, pokud máte tuto knihu zapamatovanou, dívka, síla pro vás.) Navíc hrála „Moje písně Know, co jsi udělal ve tmě“, který mě pumpoval. Pokud jste viděli Pitch Perfect 2, rozumíš. Šel jsem z Ali the běžeckého pásu do Aliho, vedoucího zpěváka pro Das Sound Machine.

Každý trénink doručené-zlomil jsem dobrý ol 'pot pokaždé, když jsem naskočil na běžícím pásu.

V celé třídě je na obrazovce odpočítávání času, takže vždy víte, kolik z vaší relace je vlevo-i když jsem to vypnul, protože to pro mě dělá běžecký pás, který se cítím déle než čekání ve frontě na jeden z nich Nové zdravé smoothies při černém kohoutu. Na konci třídy dostanete shrnutí, které říká, kolik kilometrů jste zakryli, jak dlouho jste běželi a kolik fitcoinů jste vydělali. (FitCoiny jsou měny studia-vyděláváte je pokaždé, když vezmete třídu, a právě teď jsou jen pro status žebříčku, ale tým studia říká, že brzy budete moci uplatnit za „ceny skutečného světa.")

Nejlepší část studia je, že je to pohodlné a každý doručený trénink-rozbil jsem dobrý ol 'pot pokaždé, když jsem skočil na běžecký pás.

Nevýhodou však je, že mi každý instruktor řekl, jakou rychlost, za kterou se má běžet. Pro mě je krásou skupinových běžeckých aktivit je to, že všichni běží společně, ale vlastním tempem. Raději by mi bylo řečeno, abych běžel v mém „push tempo“, abych použil termín orangetheory, než aby mu bylo řečeno, aby běžel za pět mil za hodinu. Svazy jsou v pořádku být univerzální, ale tempo se tolik liší podle člověka. Stuloval jsem recenze studia na iTunes a jeden člen zmínil také toto obavy. Studiový tým odpověděl a řekl, že na tom pracují! Lisa Niren, bývalá hlavní trenér v Pelotonu, se právě přihlásila jako ředitelka obsahu a programování společnosti a pod jejím vedením plánuje tým začít hledat lepší způsoby, jak přimět běžce, aby dosáhli svého individuálního potenciálu, než aby jim přesně řekli, co přesně to tempo pop do stroje.

Kromě nadcházejících vylepšení je pravděpodobně největším vrcholem, že studio je 15 $/měsíc nebo 99 $ za celý rok, což zahrnuje neomezené třídy prostřednictvím aplikace, což z něj činí druhou docela úžasnou možnost tréninku v této ceně, která se v poslední době spustí. Mohlo by to znamenat, že budoucnost butikové fitness není jen digitální, ale dostupnější? TBD.

Pokud hledáte další fitness aplikace, které můžete přidat do telefonu, podívejte se na Obé-Plus, tento seznam nejlepších tréninkových těch roku 2018.