Toto 22minutové jádrové barre cvičení vám pomůže dosáhnout dokonalé formy prken jednou provždy

Lindell sdílí hvězdný tip pro zlepšení vašeho formuláře prken: „Tady je tajná omáčka,“ říká. „Chci, abys stiskl své zadkové tváře opravdu, opravdu těsně, jako bys mezi nimi měl penny. A pokud během tréninku nepadneš ten penny, vyhrajete milion dolarů."

Připraven se pohybovat? Sledujte spolu s videem výše.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.