Tyto kadidlové oleje ukazují, proč se nazývá „King of Oils“

2. Mohlo by to pomoci s artritidou

Dr. Zielinski říká, že další z pozoruhodného kadidla využívá olej pro potenciálně snižování příznaků artritidy a nabízí úlevu těm, kteří nechtějí používat léky proti bolesti. „Alfa-pinen a linalool, dva z nejlepších složek kadidla, jsou široce uznávány jako protizánětlivé příjmy,“ říká. „Bylo také prokázáno, že kadidlo pomáhá s přestavbou tkání, což naznačuje schopnost omlazení buněk, která může pomoci zpomalit vývoj poruch kostí a kloubů.„Protože však tento výzkum byl většinou prováděn in vitro (což znamená, že to bylo na buňkách, ne živých lidských předmětech), tato výhoda není přesvědčivá.

3. Kadidlový olej by mohl pomoci podpořit zdravý imunitní systém

Protože kadidlo má protizánětlivé vlastnosti, Dr. Zeilinski říká, že by to mohlo pomoci podpořit imunitní systém. „Protože obsahuje kyseliny boswellic, kadidlový extrakt obsahuje prominentnější a specifičtější vlastnosti imunomodulujícího,“ dodává. Tyto kyseliny potenciálně posilují vaše bílé krvinky (které vás chrání před nemocí), aby se dostaly do formy boje. Dr. Zielinski dodává, že je třeba provést další výzkum, aby bylo možné pevně vytvořit souvislost mezi kadidlovou ropou a imunitou, ale předběžný výzkum stojí za to věnovat pozornost tomu.

Zatímco všechna tři z těchto použití jsou mocná, klíčem je vědět, jak přesně používat olej z kadidla, takže z něj můžete skutečně těžit. Dále, Dr. Zielinski to přesně vysvětluje.

Jak používat kadidlový olej k odemknutí jeho výhod

1. Kadidlový olej lze použít lokálně

Pokud chcete použít kadidlový olej ke zmírnění bolesti, nejlepší způsob, jak to udělat, je to lokálně přímo na zdroj vaší bolesti. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Jedním z nich je vložit do dlaní několik kapek oleje kadidla, otřete je dohromady a poté masírujte bod bolesti. Můžete také nalít kapky do mokré žínky (horká nebo studená bude fungovat; jít s jakoukoli teplotou, kterou dáváte přednost a budete se cítit dobře na svém těle) a zabalit část těla bolestí s žínou.

„[Rád] vytvořím 2 % ředění přidáním 12 kapek kadidla éterického oleje na 1 unci nosného oleje, jako je jojoba, a aplikujte po sprše nebo jako zvlhčovač těla,“ Dr. Zielinski říká.

Ať už si vyberete jakoukoli metodu, říká, že také funguje na podporu imunitního systému a zlepšení nálady. Část aplikací oleje topicky voní jeho vůně, kde přichází spojení s náladou.

2. Může být vdechován

Jak již bylo zmíněno, jednoduše dýchání kadidla by mohlo zlepšit náladu. „Zkuste přidat dvě kapky z každého kadidla, bergamotu a limetkového éterického oleje do vašeho difuzoru vody a užijte si to po celý den,“ Dr. Zielinski říká a zdůrazňuje dva další éterické oleje spojené se zlepšováním nálady.

3. Kadidlový olej lze požít

Pokud chcete požívat kadidlový olej, Dr. Zielinski říká, že to hledá ve formě tobolky; Nezbavujte stejný olej, jaký byste použili ve svém difuzoru nebo na kůži. „Vezměte si to po snídani nebo večeři a samozřejmě se poraďte se svým lékařem, zejména pokud jste v současné době na jakémkoli léku,“ říká.

Co je třeba mít na paměti při nákupu a používání kadidla

Stejně jako jakýkoli éterický olej, někteří mohou mít alergickou reakci nebo citlivost na kadidlový olej, takže je nejlepší ho začít používat velmi pomalu-pokud jste ho nikdy předtím nepoužili. Pokud se vaše oči nebo kůže začnou cítit podrážděně, okamžitě se zastavte. Dr. Zielinski říká, že kdokoli, kdo má zdravotní stav nebo prochází jakýmkoli lékařským ošetřením, jako je chemoterapie, by se měl před použitím kadidla, aby byl v bezpečí, zkontrolovat se svým lékařem, jen aby byl v bezpečí.

Pokud jde o to, co je třeba mít na paměti, když kupujete kadidlový olej, Dr. Zielinski říká, že rád kupuje mírně odlišné odrůdy a míchá je pro „super kadidlovou směs.„„ Vytvářejí synergickou rohukopii léčivých vlastností a nádhernou vůni, “říká. „Použijte to, co máte k dispozici, a pokud můžete dostat ruce na několik různých odrůd, zkuste je, abyste zjistili, které z nich pro vás odpoví nejlépe.„Příklady odrůd zahrnují: Boswellia Carterii, Boswellia Sacra, Boswellia Frereana, Boswellia Rivae, Boswellia Negmeta, Boswellia papyrifera a Boswellia Serrata. Bez ohledu na to, jakou rozmanitost si vyberete, budou mít všechny uzdravované vlastnosti zvýrazněné dříve.

Při nákupu oleje kadidla, Dr. Zielinski říká, že je důležité vyhledat produkty s certifikací spravedlivého obchodu, takže podporujete značky, které eticky zacházejí s pracovníky. „Přezkum somalilandského kadidla odvětví odhalil potřebu výrazně zlepšit pracovní podmínky pro pracovníky, kteří po sklizni,“ říká, “říká. „Podle studie zveřejněné Institutem pro environmentální diplomacii a zabezpečení na University of Vermont je nutná vylepšení pracovních podmínek pro ženské pracovníky zapojené do třídění a čištění. V současné době tyto ženy sedí na betonových podlažích po dobu 12 hodin denně, za slabého světelného podmínek se propadly přes jejich třídicí desky a vyráběly mezi 50 centů na maximum 2 $ za den."

Zatímco studie byla provedena před šesti lety, říká v mnoha případech, že podmínky zůstaly nezměněny. Podporou společností s certifikací spravedlivého obchodu zajišťuje, že se zaměstnanci zacházejí a platí spravedlivě.

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda je pro vás kadidlový olej prospěšný, je jednoduše to zkusit. A pokud pro vás není lesná vůně, buďte si jisti, že existují spousta dalších éterických olejů, z nichž si můžete vybrat. Toto je jen jeden aromatický nástroj ve vašem wellness toolboxu-a je to ten, který se používá po staletí.