Tyto 3-incientní muffiny nabité proteiny jsou ideální pro snadné zimní snídaně

Nakonec musíme mluvit o kakaovém prášku (a to nejen proto, že to znamená čokoládu k snídani). Díky bohatému obsahu flavonoidů kakaa má mnoho výhod spojených s antioxidanty, včetně dlouhověkosti. „Jedna studie naznačuje, že„ mírný obvyklý příjem flavonoidů je nepřímo spojen s kardiovaskulárními a rakovinnou úmrtností “,„ Melissa Rifkin, MS, RD, CDN, dříve řekl dobře+dobré. „V tuto chvíli neexistují konkrétní doporučení týkající se denního příjmu flavonoidů; tato studie však zaznamenala výhody plošiny 500 mg denně."(V zásadě by antioxidanty v kakaovém prášku mohly člověku pomoci žít déle tím, že se zbaví choroby, ale k potvrzení této výhody je zapotřebí dalšího výzkumu.)

Pokud tyto tři ingredience zahrnete, získáte všechny výhody těchto virových muffinů. Ale pokud jste ochotni přidat ještě jednu ingredienci (já vím, hodně se to ptá), můžete si je také užít s čokoládovými lupínkami, vlašskými ořechy, prasknými mandlemi nebo prachem kokosového cukru. Hej, čtyři ingredience je druhá nejlepší věc na tři.

Chtějí více muffinů? Zkuste recept na muffin Glory Muffin:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.