Jóga představuje, která staví Elle MacPhersonová spát za 5 minut

Pokud mám stále potíže s uklidněním mysli, budu ležet na zádech, položím nohy nahoru po zeď a natáhnu ruce (jako jóga pozise Viparita Karani). Má na mě okamžitý meditativní účinek. Vše, co potřebuji, je pět minut takových a jsem klidný a připraven na spánek.

Původně zveřejněno 9. listopadu 2017. Aktualizováno 23. září 2018.

Trvalá „australská dívka vedle“, supermodel a wellness podnikatel Elle MacPherson byl prominentní postavou v podnikání, módě, filmu a televizi za posledních 30 let a získal skóre cen za její vynalézavost a podnikatelskou jízdu. Dnes slouží jako spoluzakladatelka a kreativní ředitelka pro Welleco, prémiovou wellness značku známou pro své alkalizující organické doplňky Super Elixir.

O čem by měla elle psát další? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].