Nejstarší osoba na světě je 119-a její tajemství nemá nic společného s dietou nebo cvičením

„Účel souvisí se štěstím a štěstí je spojeno s lepším zdravím než smutkem nebo lhostejností,“ říká Richard Hoker, MD, hlavní lékařský poradce ve vašich lékařích online. Při pohledu na život Tanaky je to dlouho plné účelu-a stále se učí, tráví čas s těmi, které miluje, a každý den pěstuje svou vlastní duševní sílu a zvědavost.

To vše se synchronizuje s Intelem z Projekt lidské dlouhověkosti, Devítidílná dokumentární série s místními obyvateli nejdelší a nejzdravější populace na planetě kromě odborníků, léčitelů a lékařů. Mezi hlavní z tohoto projektu patří některé z hlavních s sebou, že tvrdá práce, podpora smysluplných spojení a minimalizace stresu jsou spojeny s životem v dlouhém a zdravém životě.

Další způsob, jak přinést štěstí, podporovaný vědou: přátelství. Jedna studie zjistila, že mít dobré přátele je součástí spojení mezi zdravím a štěstím. Nepotřebujete mnoho přátel, ale ve vašem životě jen pár spolehlivých lidí, kteří vás usmívají.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.