Metody masážních metod znějících masáží, které byste neměli ignorovat

Zatímco masáž, akupunktura a dokonce i rolfing více či méně vstoupili do hlavního proudu, metody jako kraniosakrální terapie a myofasciální propuštění zůstávají zahaleny v auře záhad.

„Nemyslím si, že mnoho lidí chápe, co jsou nebo dělají,“ říká Heather Mikesell, výkonný editor časopisu American Spa Magazine, “což z nich dělá mnohem obtížnější prodej."

V New Yorku musí být odborníci licencováni jako masáž nebo fyzioterapeut, aby tyto ošetření mohli nabídnout. Většina se učí kraniosakrální terapii z Upledger Institute a myofasciálního propuštění ze seminářů Johna Barnese, Harvardu a Yale těchto metod, i když existuje mnoho dalších škol.

Tatiana Martushev, terapeutka se sídlem v New Yorku na vrcholu své hry, která se specializuje na tyto léčivé způsoby, nám dala čas na její terapeutické tabulce a vysvětlila, jak tyto práce a pro koho jsou nejlepší pro.

Kraniosakrální terapie
Co? Lehká praktická terapie, která obnovuje rovnováhu do nervového systému
Jak? Položím ruce na nohy, boky, žebra a hlavu, abych změřil rytmus kraniosakrálního systému (mozkomíšní mok, jak to kol do mozku a dolů po míše). Když najdu problémovou oblast, jemně pracuji s pojivovou tkáni, abych uvolnil jakákoli omezení nebo adheze, která může vyvíjet tlak na nerv. Tlak je asi 5 gramů (nikl).
SZO? Je to skvělé pro ty s migrénami, mírnou depresí, muskuloskeletální nerovnováhou nebo chronickou bolest. Toto není terapie pro typ A „Žádná bolest, bez zisku“ dav-vyžaduje pacient, který je investován do pomalého a jemného uzdravení.

Myofascial Release (MFR)
Co? Myo = svaly. Fascial = pojivová tkáň. Myofascial uvolňování se zaměřuje na napětí mezi pojivovou tkáň a svalem. Ty těžko přístupné „zachycení."
Jak? Pevně, ale jemně vyvíjím tlak, abych natáhl tkáň, a pak čekám, až se natáhne, rozšiřuje nebo zmenšuje.
SZO? Skvělé pro celou řadu věcí od zranění ve skolióze a dalších posturálních problémech. To je pro ty, kteří chtějí pevný dotek, ale nemusí nutně toužit po bolesti zapojené do masáže hluboké tkáně. -Lisa Elaine se konala

Tatiana Martushev, LMT; 130 $ za 60 minut; 118 e. 37. st., BTWN Park a Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.UnifiedSpirit.com