Nejvyšší praxe zvyšující dlouhověkost, která je také klíčová pro kompatibilitu vztahu

Svým způsobem, mít tento účel životního účelu funguje jako „meta hodnota, která zahrnuje dalších osm pilířů modrých zón,“ říká Buettner, „protože jakmile budete mít tento účel, je pravděpodobnější, že se zapojíte do zdravých návyků, jako například dostat se cvičit, dobře jíst a dokonce i užívat léky později v životě.„To vše se živí do delší životnosti, jak prokázaly různé longitudinální studie, které v průběhu času sledovaly úmrtnost lidí, a zjistili, že lidé s jasným životním účelem vždy mají tendenci přežití svých méně účelných vrstevníků.

"Lidé, kteří vědí, co v životě chtějí, se přirozeně probudí šťastnější a cítí se motivovanější, což může posílit vztah.“-Melissa Divaris Thompson, LMFT, relamantní terapeut

Kvůli životnímu stylu, který přirozeně následuje, má účel v životě-to je zapojení do produktivního a zdravého chování, které slouží vašemu cíli-toto osobní mise může také zvýšit životnost vztahu. "Lidé, kteří vědí, co v životě chtějí, se přirozeně probudí šťastnější, mají ve svém životě větší rovnováhu a cítí se více motivovaní, z nichž všichni mohou posílit vztah," říká terapeutka vztahu Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Proč mít životní účel může prospět romantickému vztahu

Větší životní účel není jen krmivo po delší životnost; Je to také věc bohatého, smysluplného spojení ve vztahu. Kdykoli se člověk rozsvítí při rozhovoru o své vášni pro výuku nebo cyklistiku nebo vystoupení, je také, když se jejich partner může cítit blíže k jejich podstatě jako osoba a ochotnější sdílet svůj vlastní životní cíl (y). "Když mají dva lidé ve vztahu každý hlubší účel, může to přinést čestné a podrobnější rozhovory, což může vést k větší důvěře a intimitě," říká Thompson.

Samozřejmě, sdílení stejného životního účelu jako partner nebo mít cíle, které se navzájem doplňují. „Páry, které sdílejí účel, mohou skutečně těžit, když se spojí,“ říká klinická psychologka Carla Marie Manly, PhD, autorka Datum chytré. „Například dva lidé, kteří jsou sladěni na ideálu udržitelného života. Když pracují na tom, aby to společně sledovali, budou se cítit dobře o sobě, o jejich vztahu a skutečnosti, že žijí v harmonii se svým životním účelem.“

Z tohoto důvodu Buettner navrhuje, aby lidé našli způsob, jak se zapojit do svého účelu mimo práci, aby našli kompatibilního partnera. Například to může znamenat připojení k komunitní zahradě (pokud je zahradničení vaší životní vášeň) nebo dobrovolnictví v útulku pro zvířata (pokud je ochrana zvířat), abyste přirozeně běhali proti stejně smýšlejícím lidem.

Ale zároveň dva partneři rozhodně ne mít sdílet účel, který má být kompatibilní; Důležitější věcí je jen to, že každý člověk má, říká Buettner: „Účelem jednoho člověka by se mohlo stát nejvyšším právníkem v jejich firmě, zatímco jejich partnerem by mohlo být vychovávat dobré děti, ale to, co je zásadní, je, že každý člověk je podpora druhého při dosahování jejich účelu.“

Tento druh vztahu dynamika má tendenci fungovat dobře z několika důvodů. Za prvé, lidé s účelem jsou často schopni být celkově lepšími partnery, než jejich bezúčetní protějšky, vzhledem k tomu, že se pravděpodobně budou cítit fyzicky a psychologicky dobře sami. "Tito lidé se prostě probudí každé ráno bez existenciálního stresu:" K čemu jsem tady. "?„“ Říká Buettner. A bez toho, aby se touto pochybnovaly, jsou schopnější zvednout partnera.

Kromě toho budou mít dva partneři s účely jedinečného života také „věci, které se dějí odděleně od vztahu,“ říká Thompson. A tyto individuální zájmy jsou stejně důležité jako sdílené zájmy pro udržení jakéhokoli vztahu vyváženého a zdravého, říká.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.