Skutečná psychologická technika za krásně chaotickou show HBO „Zkouška“

Přehlídka je více nekonečná než dokonce nejsladší epizoda Láska je slepá. Ale aspekt bolestně vtipného génia-beyond chvění trapnosti sledování v poli interaguje s lidmi, kteří se skutečně souhlasí s účastí na těchto experimentech-je to, že mění sociální úzkost nebo očekávání ohledně interakcí s ostatními lidmi, do absurdní komedie.

Možná by to tedy nemělo být šokem, že ve skutečnosti existuje metoda terapie, která dělá to, co Fielder si klade za cíl dělat-i když s menším chaosem a dalším odborným dohledem.

Věda o zkouškové terapii behaviorální

Zkouška chování (také známá jako zkouška chování) je technika, která se často používá v kombinaci s kognitivní behaviorální terapií, která lidem pomáhá změnit nebo zlepšit jejich sociální dovednosti v bezpečném prostředí. Tato praxe „odkazuje na usnadnění a strukturované praxe situací, které mohou být pro jednotlivce obtížné nebo stresující,“ říká Emily Becker-Haimes, PhD, docentka psychiatrie na lékařské fakultě Perelman na Pennsylvania, která, která, která specializuje se na léčbu dětské úzkosti. „[Zkouška chování] lze použít k pomoci lidem praktikovat zvládání silných pocitů nebo praxe pomocí nových dovedností v kontrolovaném prostředí.“

To je pravda: Nathan Fielder nepřišel s myšlenkou nacvičování jako způsob, jak se připravit na těžké okamžiky, jen to vzal do nesmyslného stupně.

Ale praktikování „akcí ​​i slov“, jak to řekl, je skutečně součástí skutečné terapie behaviorální zkušební terapií. Dr. Becker-Haimes vysvětluje, že lékař „by mohl využít zkoušky chování, aby [pomohl pacientovi] praktikovat, když zůstane klidný ve frustrujících situacích nebo prokázat, jak změny v řeči těla mohou změnit význam slov, která říkáme.„Scénáře praktikované v terapeutickém zasedání by mohly pokrýt jakoukoli sociální situaci, která způsobuje nouzi, jako je praktikování pracovního pohovoru, nebo oslovení přítele o pomoc. Aby se „nacvičoval“, může terapeut požádat svého pacienta, aby prošel potenciální interakcí tím, že ji slovně popisuje v terapii, nebo hraní rolí s terapeutem pro další praxi.

„Zkoušky chování mohou být použity nejrůznějšími způsoby, jak lidem pomoci praktikovat tolerování emocí nebo nových dovedností,“ Dr. Becker-Haimes říká. Výzkum skutečně ukázal, že tato technika je účinná při snižování sociální úzkosti.

Celý svět je scéna

Navzdory skutečnosti, že na zkoušku chování je obvykle pod dohledem vyškoleného a licencovaného terapeuta-komik s partou kamer vytvářející komediální sérii---nese podobnost s prvky show. Terapeut zaměřený na řeč těla s klientem, jako Dr. Becker-Haimes zmínil dříve, připomíná intenzitu Fieldera o zkoušování interakcí, jako je blokování hry. Procvičování skutečných slov, která pacient řekne, jak by člověk mohl dělat ve skutečné zkoušce chování, vypadá jako méně extrémní verze rozhodovacích stromů, které vytvoří pro konverzace svých předmětů, které neustále vytahuje na notebook připoutaný k jeho hrudi.

Klíčovým rozdílem je, že důraz na zkoušku chování není o kontrole ostatních a vnějšího světa, ale o správě a opevnění sebe sama. Mezitím dovnitř Zkouška, Pokus Fieldera minimalizovat proměnné, se kterými se setkáte na světě. Je to něco, co si začne uvědomovat ve čtvrté epizodě, když poznamenává, že při práci s herci tréninku je součástí jeho zkušebních scénářů, že existuje část každé osoby, která je nepoznatelná, i když se vydáváte na jejich činy.

"Součástí toho, co dělá život děsivým i úžasným, je to, že z naší kontroly je hodně," Dr. Becker-Haimes říká. „Zatímco si představuje obávané scénáře a zvyšuje náš pocit soběstačnosti pro to, jak bychom zvládli obtížné nebo děsivé situace, může být opravdu cenná terapeutická technika, příprava na každý možný výsledek v životě prostě není možné proveditelné.“

Zkouška Umístěte plné zobrazení hořké pravdy, že jsme na rozmaru tolika sil mimo naši kontrolu. Touha Fieldera dosáhnout této kontroly pro své klienty je tak mimozemská nesprávná, marná a komiksová-což je smysl. (Jen ho sledujte, jak se snaží v druhé epizodě hádat spoustu dětí a uvidíte, co tím myslíme.) Ale lekce, kterou bychom všichni mohli vzít z zkoušky chování, je, že máme více kontroly, než si myslíme. Ne z ostatních lidí v našem životě-tato touha je nemožná, zavádějící a krmiva pro absurdismus. Ale my umět Cti a spravujte pocity, které vznikají v těžkých situacích, což je často to, o co se opravdu bojíme, stejně. Kdyby mohl žít pouze v poli, a to nejen nacvičovat,.