Aplikace „Open“ vám umožní vzít si vedené dech na cestách a činí to méně zastrašující

„Věřím, že všímavost je bránou k pohodu,“ říká Khawaja. "Byl jsem vychován v nádherné muslimské domácnosti a naučil jsem se modlitbu od opravdu mladého věku. V té době bych to nenazval „meditační praxí“, ale přesně to pro mě to bylo. Každý pátek jsem se připojil ke stovkám lidí v mé místní mešitě, když jsme se modlili v souzvuku s miliardou dalších muslimů po celém světě.„Zatímco se od té doby rozrostl od své náboženské praxe, říká, že skupinová modlitba byla jeho nejstarší vystavením toho, jak se komunita cítí, a to byla hlavní inspirace při pěstování otevřené komunity.

„Rozhodli jsme se vytvořit pocit, který dostanete, když cvičíte se svými přáteli a komunitou v místním studiu-cítím, že mnoho z nás minulý rok opravdu chybělo."-Reed Khawaja, generální ředitel a spoluzakladatel Open

Přestože byl Open původně koncipován jako cihlové a maltové studio (v roce 2019 hostil přes 100 vyskakovacích oken v San Franciscu a v roce 2020 byl naplánován na otevření stálého studia před pandemickým zásahem), tyto plány se změnily. Na začátku pandemie, „rychle jsme zvýšili náš tým a nasměrovali všechny naše zdroje a soustředili se na překlad kouzla osobního zážitku do něčeho, co byste mohli přistupovat odkudkoli,“ říká Khawaja. „Investovali jsme spoustu zdrojů, abychom zajistili, že jsme proživosti dodali nejvíce pohlcující audiovizuální zážitek.„Odtud tým zvažoval, které funkce by nejlépe umožnily uživatelům zapojit se do své komunity, která zahrnuje lidi z více než 130 měst a 40 zemí.

„Lidé milují, že můžete zapnout fotoaparát, abyste získali živou zpětnou vazbu od učitelů, chatují s ostatními ve třídě a dokonce se spojují kolem okamžiků od narozenin po světové události,“ říká Khawaja. „Rozhodli jsme se vytvořit pocit, který dostanete, když cvičíte se svými přáteli a komunitou v místním studiu-cítím, že mnoho z nás minulý rok opravdu chybělo."

Aplikace nabízí třídy ve třech modalitách: dýchat, přesunout a meditovat. (Pokud si nejste jisti, kde začít, existuje průzkum s průvodcem, který vám může nasměrovat směr na základě vašich konkrétních cílů). To znamená, že každá ze zkušeností v aplikaci je „navržena tak, aby vás potkala tam, kde jste,“ říká Khawaja. „Někdo, kdo nikdy předtím meditoval, může klesnout do stejné třídy jako někdo, kdo praktikuje 10 let, a oba budou mít prospěch ze spolehlivého přístupu k přítomnosti a pocitu komunity."

Můžete také filtrovat třídy podle modality, doba trvání třídy (existují třídy od jedné minuty do 60 minut) a instruktor. Jak na vyžádání, tak živé třídy jsou zahrnuty s členstvím-který po dvoutýdenní bezplatné zkušební verzi stojí 20 $ měsíčně nebo 10 $ měsíčně s ročním členstvím a každá třída přichází s poznámkami o tom, co můžete očekávat, zažijte. Instruktoři také uvádějí kontraindikace, pokud jste těhotná, máte astma nebo jste náchylní k záchvaty v aplikaci i na osobních třídách, aby se ujistili, že je každý v bezpečí. V zásadě, pokud hledáte komunitu Peloton-esque pro všímavost, dech a meditaci (spolu s Pilates a jógou), otevřená je vaše odpověď.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.