Nejvíce googled wellness otázky z roku-

2. Spřízněná duše

Moje srdce se roztavilo, když jsem viděl, že tolik lidí hledalo letos online „spřízněnou duši“ online. (Vy kluci!!!) Tady v Dobře+dobře, Strávili jsme nějaký čas přemýšlením o tom, zda existuje jeden, jediný člověk, kterým jste předurčeni být s odborníky, převážně říkají: „Ne."

I když můžete být více kompatibilnější s některými lidmi než jinými, skutečným spřízněným spřízněným duší je někdo, s kým jste ochotni růst. „To neznamená, že máte přesně stejné přání, přání a touhy [jako váš partner], ale spíše že se zapojíte do činností a rozhovorů, které jsou pro druhou osobu zajímavé, protože jejich preference záleží na vás,“ psycholog Karla psycholog Karla Ivankovich, PhD, dříve řekl Dobře+dobře. Mějte to na paměti, když navigujete po světě online datování.

3. Jak udržovat duševní zdraví

Připravte se, protože tohle je biggie: Během posledních dvou let se sociální izolace nezbytná k ukončení pandemie vzala vážnou daň na duševní zdraví lidí. Většinu této zátěže BIPOC mění a jedním z pozitivních vedlejších účinků je, že tyto komunity a velké řádky společnosti obecně získávají regeneraci odpočinku a péče o sebe, aby upřednostňovaly jejich duševní zdraví. Mnoho lidí se obrátilo na terapii (včetně léčby asistované psychedeliky), aby skutečně dali orgán nahoře (i.E. jejich mozky) láska a péče, kterou si zaslouží.

Dozvíte se vše o vzestupu online terapie v této epizodě The Well+Good Podcast:

4. Zdraví žen

Podle zprávy Google lidé letos hledali „zdraví žen“ více než kterýkoli jiný. A i když se jedná o velmi širokou kategorii, která zahrnuje mnoho témat, některé z největších příběhů ovlivňujících zdraví žen, které jsme letos těsně zakryli, zahrnují to, co maminky potřebují během pandemie-a následné nedostatek péče o děti, které je vytvořeno; rasové a genderové zkreslení při léčbě zdravotnictví a plodnosti; význam zdraví pánevního dna; a přístup k potratům.

Dozvíte se o několika ženách, které bojují za zdraví žen, aby se dostaly do centra pozornosti:

5. Mamografie

Mamografie je proces zkoumání lidského prsu pomocí rentgenových paprsků s nízkou energií, promítání mamogramů může pomoci detekovat rakovinu prsu. Od roku 1989 pomohli zachránit až 600 000 životů.

Podle American Cancer Society by ženy ve věku od 45 do 54 let měly každý rok získat mamogram, zatímco ženy nad 55 let by měly získat jeden každé dva roky. (Promluvte si se svým lékařem o tom, co pro vás časová osa dává smysl.) Je to obzvláště důležité mít na paměti, protože během pandemie došlo k 63 % poklesu screeningu rakoviny prsu-statistika, která se obává lékařům. Takže pokud máte 45 a více let, vezměte si to jako znamení, že je čas jít si projít každoroční zkouškou.

6. Kdy mohu získat posilovač covid?

Nastal čas. Správa Food and Drug Administration (FDA) schválila posilovač Covid-19 pro všechny 16 let nebo starší, kteří obdrželi vakcínu proti Pfizer-Biontech nebo Moderna nejméně před šesti měsíci. Zde si můžete zarezervovat svou posilovací schůzku.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.