Korejský koncept „nunchi“ vám umožní číst jakoukoli místnost bez námahy, jak ji vyvinout

2. Poslouchejte dvakrát tolik, kolik mluvíte

Ti s rychlým nunchi jsou adeptní posluchači, kteří slyší jiné lidi místo jen sami sebe. Hong říká, že žijí podle slov Epictetus: „Máme dva uši a jednu ústa, abychom mohli poslouchat dvakrát tolik, jak mluvíme.„Když půjčujete ostatním ucho, budete s nimi schopni komunikovat pomocí dovedností a empatie.

3. Brát etiketu vážně

„Studujte knihu o chování v jakékoli kultuře nebo zemi a zjistíte, že je něco společného: aby se lidé cítili pohodlně,“ říká Hong. Ano, zní to dusně a restriktivně, ale autor říká, že pro hosty také vytvářejí pocit pohodlí. Takže pokud někoho máte, ujistěte se, že tyto nože položíte na vnější stranu vidliček.

4. Neočekávejte, že lidé budou používat svá slova

„Použijte svá slova“ je fráze, kterou děti hodně slyší, ale Hong říká, že nikdo (včetně vás) by se neměl cítit hlasový. Místo toho je to naše práce jako empatické lidské bytosti k použití plné přítomnosti člověka a co se kolem nich děje, aby nás uchopilo, jak nejlepší praxe nunchi. „Je to vaše práce číst mezi řádky,“ říká Hong. „Hodně bojů, zejména mezi páry, se děje cyklicky na stejném tématu znovu a znovu, protože jedna nebo obě strany odmítají dívat se za slovy."

Zde je důvod, proč by empatie měla být klíčovou součástí vaší sady nástrojů pro péči o sebe. Navíc, jak vyrazit ze špatné nálady.