Střeva zdravá miska smoothie a g.I. Doc doporučuje pro snadnou letní snídani

Kromě vlašských ořechů a konopí jsou semena chia a lněných dobrých zdrojů omega-3 a skvěle chutnají v koktejlové misce. Mastné kyseliny jsou také klíčové pro to, aby zůstaly plné déle, co se rozhodně nestane s ovocem samostatně. Získejte Dr. Bulsiewiczův smoothie recept níže pro zdravý způsob, jak začít svůj den:

Smoothie Bowl

Získá 1 misku

Ingredience
1 šálek borůvek
3 lžíce alternativního mléka
1/4 šálku vlašských ořechů
2 lžíce semen konopí
2 lžíce sušeného kokosu

1. Nalijte borůvky a alternativní mléko do mixéru. Smíchejte po dobu 30 sekund a nalijte do mísy.

2. Top s vlašskými ořechy, semena konopí a sušeným kokosem.

Sdílejte své oblíbené recepty na zdravou snídani v Well+Good's Cook s námi Facebook Group.