„Pyramida cíle“ je motivace fitness, kterou jste nevěděli, že jste potřebovali

Například, pokud chcete spustit napůl maraton, místo toho, abyste vstávali v první den tréninku a očekávali, že spustíte Breezy 13.1, pracujte zpět a zjistěte, co budete muset udělat na měsíční, týdenní a denně, abyste se mohli řádně připravit na den závodu. S pomocí šikovného vizuálního dandyho, péče o Michaels, můžete to vytisknout, vyplnit a zavěsit ji na lednici pro denní připomínku toho, jaký (pomalý a stabilní) válečník opravdu jste.

Máte své fitness cíle na zámku. Další? Vaše kariéra, péče o pokožku a zdravé stravování. 2019, tady přijdeš.