Fitness předem, o kterých potřebujete vědět

Sponzorováno hlavami a rameny sponzorovanými hlavami a rameny na Well+Good, trávíme dny mluvením a učením se od nejzajímavějších lidí ve wellness-experts, myšlenkové vůdce a celebrity. Nyní vás zveme, abyste se připojili k konverzaci. Vítejte v The Well+Good Podcast, váš průvodce k nalezení návyků a praktik, které odpovídají vaší frekvenci. Přečtěte si více

Žena maratoner utekla z silnice rozzlobeným organizátorem závodu. Socialitní tanečnice. Televizní jogín veřejného přístupu. Historie cvičení žen je plná barevných postav a to jsou jen někteří z průkopníků, kteří pomáhali vyrobit ženský fitness průmysl, čím je dnes.

V poslední splátce Dobře+dobrý podcast, setkáte se s Danielle Friedman, autorka Pojďme se fyzicky: jak ženy objevily cvičení a přetvořily svět. Poté, co vedl třídu Barre a přemýšlel, jak se forma jedinečného cvičení začala zahájit, Friedman zjistil, že nikdo dosud neřekl příběh o tom, jak se naše moderní fitness krajina stala. Například, jak se svět obával, že běh způsobí, že ženská děloha vypadne (ano, opravdu!!), pravidelně navštěvovat Barryho třídy?

Pojďme fyzicky - 18 $.69

Získejte ruce na plnou historii ženské kondice tím, že zachytíte kopii Friedmanovy knihy.

Kupuj teď

Friedman vysvětluje, jak cvičební rozmach, který začal s Bonnie Pruddenovou v 50. letech 20. století, zatkl mýtus, že ženy nejsou nebo by neměly být silné. To pokračovalo s Lotte Berk a Barre, Katherine Switzer a Running, Aerobics, JazZercise, Jane Fonda a sérií trendů, které následovaly. Ale s explozí ženské kondice přišly také tukové fobické kosmetické standardy a stále více nedosažitelných ideálů pro náš fyzický vzhled. Friedman doufá, že sociální média by mohla pomáhat napravit náš vztah s cvičením zvýšením rozmanitějších hlasů, které fitness průmysl historicky udržoval na okraji, jako je Yogi a autor Jessamyn Stanley.

Poslechněte si celou epizodu zde:

---

Odborníci v tomto článku

• Danielle Friedman, novinářka a autorka Pojďme se fyzicky: jak ženy objevily cvičení a přetvořily svět

---

Je čas, abychom se dozvěděli o lidech a pohybech, které měly největší dopad na to, jak dnes pohybujeme naše těla. Poslouchejte podcast, abyste zjistili více o silách-dobrých a špatných-což nás způsobuje, že jsme se vypracovali, účinek pandemie na cvičení, kde jsme dnes, a další.

Připraveno k (podcastové) konverzaci? V dobře+dobré, trávíme dny mluvením a učením se od nejzajímavějších lidí. Zaregistrujte se a ujistěte se, že vám v epizodě nezmeškáte!