První pravidlo hnutí zdravého stravování #foodfreedom Neexistují žádná pravidla

Pokud vám to zní trochu abstraktně, Turner nabídne návrh: „Pokud toužíte po čokoládě, jděte do toho a jíst porci čokolády. Protože pokud budete jíst jogurt, když to, co opravdu chcete, je Reeseův pohár, pravděpodobně skončíte tím, že budete jíst, což by se cítilo horší, než kdybys právě snědl čokoládu.„Nejdůležitější otázkou týkající se vašeho výběru potravin, které si tito vlivníci tvrdí, není to, zda je něco nezdravého nebo zdravého nebo dobrého nebo špatného. Spíše to je způsob, jak učinit každé jídlo co nejpříjemnější tím, že dá vaše tělo (a duši), co chce.

"Upřímně věřím, že když se naučíte, jak přestat posedlý jídlem, a konečně se cítím (většinou) normální kolem něj-tato svoboda se rozlévá do všech aspektů vašeho života. Najděte svobodu jídla, najděte mír těla. Najděte svobodu jídla, najděte vlastní hodnotu. Najděte vlastní hodnotu, vztahy se uzdraví. Vztahy se uzdravují, způsob, jakým se ukážete do života, se mění, protože v ostatních nehledáte svou hodnotu, “říká Turner.

Hnutí, které je vše o vytváření pocitu vlastní hodnoty a svobody? Zní to naprosto hodné dvojitého klepnutí.

Štěstí a to, co jíte, jsou rozhodně propojené vědy. A zatímco mluvíme o Insta-Trend, #bloatpositvity a #AcNepositvity jsou také věci.