VŠECHNO Průvodce pro turistiku pro začátečníky
Jak najít turistické stezky pro začátečníky
Možná budete dychtivě vyzkoušet pokročilou a malebnou túru na první cestu, ale George doporučuje držet se stezek kratších než dvě míle s méně než 200 stop výšky zisk.
George doporučuje používat AllTrails, aplikaci smartphonu, která vám pomůže najít pro začátečníky pro začátečníky, cyklistiku a běžící stezky ve vaší oblasti. Tato aplikace vám umožňuje třídit podle úrovně obtížnosti a aplikovat filtry k nalezení stezek přístupných pro domácí mazlíčky a přístupné do vozíku. Každý seznam stezek zahrnuje délku a výšku stezky, stejně jako fotografie a recenze z první ruky od ostatních turistů.
Pěší turistika pro začátečníky: Bezpečnost 101
1. Zkontrolujte počasí
Může to vypadat jako zřejmý první krok, ale vždy se podívejte na denní předpovědi počasí, než narazíte na stezku. Aplikace počasí radarů, jako je Myradar. Jakmile budete mít představu o tom, jak bude vypadat počasí, podle toho se oblékejte a zabalte.
2. Řekněte důvěryhodnému příteli, kde budete
Nikdy nejezděte na turistickou cestu, aniž byste řekli alespoň jednoho blízkého přítele nebo člena rodiny, kam jdete. Pokud se nějak zraní nebo ztratíte a nemůžete zavolat o pomoc, vaše osoba zvenčí vám může získat pomoc. Řekněte jim, kde budete pěstovat, jakou stezku budete podniknout, s kým jedete a v kolik hodin očekáváte, že budete hotovi, říká George. Udělejte si plán, jak je zavolat nebo napisovat v konkrétním dohodnutém čase, jakmile se vrátíte na stezku.
3. Zkoumejte divokou zvěř v oblasti
Každý region má svůj vlastní jedinečný ekosystém rostlin a zvířat. Prozkoumejte flóru a faunu ve vaší oblasti předem a poznamenejte si potenciálně nebezpečná zvířata a rostliny, která jsou nativní v této oblasti. Medvědí sprej (a dokonce i pepřový sprej) může pomoci odvrátit agresivní zvíře, zatímco hlasité píšťalky a klip-on zvony mohou upozornit místní divokou zvěř vaší přítomnosti. V závislosti na sezóně a oblasti mohou být hadí kousnutí a včelí Sting soupravy a jedovaté křoviny Ivy neocenitelným doplňkem vašeho balení.
10 základních turistických potřeb pro začátečníky
Americká turistická společnost doporučuje přinést „10 nákladů“ turistiky. Turistické úřady, jako je REI, a nenechávají žádné stopy odrážejí důležitost těchto položek pro vaši bezpečnost (a klid mysli) na túry krátké a dlouhé. Tyto náležitosti jsou holé minimální doporučené pro přežití v nouzovém scénáři; I když je vaše túra menší než několik kilometrů, na stezce mohou nastat neočekávané okolnosti.
"Pravděpodobně nebudete potřebovat všechny tyto věci, zvláště pokud je to super snadný výlet začátečníků," říká George, "ale to je to, co každý zdroj doporučuje jen pro případ.“
1. Navigace
Kromě telefonu nezapomeňte do batohu zasunout mapu, kompas nebo lokátor GPS pro úschovu. George dodává, že stažená nebo tištěná verze vaší stezky z aplikace pro turistickou stezku, jako je AllTrails.
2. Světlomet
V případě, že váš západ slunce trvá o něco déle, než se očekávalo, může světlomet poskytnout světlo bez vyčerpání baterie telefonu. Stejně jako u veškeré elektroniky, kterou plánujete zabalit, nezapomeňte zahrnout další baterie a/nebo nabít, dokud nemá plnou baterii.
3. sluneční ochrana
Opalovací krém, balzám na rty SPF, sluneční brýle, klobouky a oděvy blokující sluncem vás mohou chránit před sluncem. Kromě potenciálně ošklivého spálení slunce vás může trávit delší dobu na přímém slunečním světle unaveno a dehydratováno.
4. První pomoc
Sada první pomoci je absolutní nutností pro pěší turistiku, bez ohledu na úroveň zážitku. Na stezce se může stát cokoli, takže udržujte svou soupravu vždy skladovanou.
5. Nůž
Turistický nůž je jedním z nejvšestrannějších kusů vybavení, které byste mohli přinést na stezku. Na typické túře vám může nůž pomoci proříznout tvrdohlavé potravinové balíčky, rozprostření koření a proříznutí skrz ostružiny, které se zachytí na vašem oblečení. V případě nouze vám nůž může pomoci snížit obvazy pro ránu, odstranit hluboké třísky a rozřezat větve pro palivové dříví.
6. oheň
V případě nouze před odjezdem hodte do balení zapalovač nebo firestarter. Zahájení požáru v divočině bez jakéhokoli vybavení je neuvěřitelně obtížné udělat. Zapalovače zabírají velmi málo místa, ale mohou poskytnout svět bezpečnosti.
7. Přístřeší
Pro delší túry zvažte házení do kompaktního pohotovostního stanu pro případ, že by věci jdou na jih. Nedostatek přístřeší by mohl znamenat život nebo smrt za závažného počasí.
8. Extra jídlo
Pěší turistika vyžaduje hodně energie, takže před nasazením na stezku nezapomeňte hodit do dalšího svačinu nebo dvou. Sušené ovoce, směs stezek, mrně, mřížky, proteinové koktejly a trhané jsou skvělé možnosti svačiny bez nepořádků, které poskytují další podporu paliva.
9. Extra voda
Vždy přineste více vody, než si myslíte, že budete potřebovat. Kromě udržování hydratované by mohla další láhev vody pomoci žíznivému turistu, který zapomněl zabalit vlastní.
10. Extra oblečení
George doporučuje oblékat se podle počasí a investování do lehké, vlhkosti, které mohou dýchat, zatímco se potíte. "Hlavní věc, když je turistika, je, že se chcete vyhnout bavlně," říká George. "Bavlna trvá tak dlouho, než uschne, budete chtít něco jako polyester, nylon nebo vlnu.".“
Další změna spodního prádla nebo ponožek a dalších vrstev může udělat pohodlnější turistickou zážitek. A balení lehké dešťové bundy, i když počasí nevyžaduje déšť, je chytrý tah. "Vždycky mám jeden v batohu," říká George.
Další turistické vybavení, které budete potřebovat
Pěší turistické boty
Většina turistických stezek má nerovný terén a nějakou formu zisku nad výškou, díky čemuž jsou atletické tenisky riskantní volbou obuvi. Velké turistické boty jsou odolné, pohodlné, podpůrné a jsou postaveny tak, aby odolaly drsným povětrnostním podmínkám.
Georgeova současná turistická bota je Merrell Moab 3, která je vyrobena z částečně recyklovaných tkanin a má vysokou úroveň absorpce šoků, aby pomohla snížit točivý moment.
"Jsou velmi pohodlné a nemají v období," říká George. "Jsou odolné, vodotěsné a mají skvělou podporu kotníku.".“
Chladicí ručník
Udržování šátek, šálu nebo chladicího ručníku po ruce může nabídnout úlevu během teplého počasí. Spolu s nošením správného oblečení a pobytu hydratovaného, mokrý ručník může pomoci odvrátit vyčerpání tepla a udržet vás pohodlné míli po míli. Tento 4-balení ručníků z mikrovlákna od Sukeenu může zůstat chlazené až tři hodiny a přichází s individuálními případy, které mohou připevnit na vaši turistickou tašku.
Kvalitní láhev na vodu
Robustní, vzduchotěsná, opakovaně použitelná láhev s vodou je zásadní pro túry. To 2.2. Gallon džbán z kapsle H2O přichází s potahem slámy odolné proti prachu, aby se nečistoty držely pryč, neoprenový rukáv, který dokáže držet váš telefon, karty a klíče a nastavitelný ramenní popruh pro snadné přepravu.
Prostorný batoh
Turistické batohy mají spoustu možností úložiště, aby vaše občerstvení, první pomocní vybavení a další oblečení odděleně od sebe. Tato taška z Venture Pal je dodávána s nepromokavým prostorem pro ukládání mokrých oděvů, dvou rukávů na lahvičku s vodou a hrudníkem, který pomáhá rovnoměrně distribuovat hmotnost a zabránit bolavým ramenům.
Etiketa pro turistiku dos a nedělí pro začátečníky
Nehrajte hlasitou hudbu
Odolejte nutkání vystřelit hudbu z vašeho telefonu nebo přenosného reproduktoru, zejména na populárních stezkách. To může zničit zážitek pro další turisty, kteří se snaží znovu spojit s přírodou.
"Raději slyším vítr a vodu a ptáci cvrlití," říká George, "a to je přerušeno, když uslyším něčí hudbu, která se děje v pozadí. Myslím, že je to v pořádku, pokud jste v backcountry, ale z velké části udržujte svou hudbu na nízkém svazku.“
Povolte, aby vás procházely rychlejší turisty
Jako zdvořilost pro další turisty zůstaňte na pravé straně stezky, když můžete; To umožňuje běžcům a turistům rychlosti obejít vás po levé straně. Pokud potřebujete vzít dech, zkuste se před odpočinutím přesunout co nejblíže k pravému okraji stezky.
Turisté do kopce mají právo na cestu, říká George, takže vstupte na stranu, pokud se setkáte s lidmi, kteří se chovají, když se pěšíte dolů.
Nepřiveďte rozpuštěné psy
Mnoho lidí přináší své psy na túry. Jsou to skvělá forma cvičení pro fido a nabízejí smyslovou stimulaci, kterou by jinak nemohli dostat do parku sousedství.
Než přinesete svého psa, ujistěte se, že se dobře chová kolem dospělých, dětí a dalších psů. Přinést agresivního nebo netrénovaného psa na veřejnou stezku může být recept na katastrofu. Vždy udržujte svého psa na vodítku a nezapomeňte zabalit přenosnou misku na vodu pro přestávky na střední túru. Stejně jako byste si při procházce po bloku vyzvedli hovno svého psa, vyzvedněte také hovno podél stezky poo.
Nechte stezku lépe, než jste ji našli
Vezměte si s sebou veškerý odpad, vyzvedněte jakýkoli vrh, se kterým narazíte, a udělejte svou roli, abyste udrželi stezky.
"Vždy dodržujte principy„ Nenechávejte stopování “, na co se zabalíte," říká George.
Neberte zkratky
Během vaší túry byste mohli narazit na zkratku vytvořenou chrupkou, která se větví z hlavní stezky. George říká, že se těmto zkratce vyhnout ze dvou důvodů.
Za prvé, zkratky mohou být nebezpečné. Po nezmapovaných stezkách může pro záchrany ztěžovat nalezení vás v případě nouze a možná nevíte, kam zkratka vede, nebo jak dlouho to je.
Za druhé, zkratky, jako jsou tyto, nejsou ekologické, podle George. Tyto stezky poškozují přirozené listy životního prostředí a mohou zasahovat do divočiny v oblasti.
Nezapomeňte zdokumentovat svou cestu
George dokumentuje své túry na Instagramu ve snaze diverzifikovat venkovní prostory a povzbuzovat lidi barvy, aby přijali venku. Přes její Tiktok, George sdílí své oblíbené turistické tipy pro začátečníky, včetně toho, které turistické boty stojí za investici a jak správně vrstvit chladné počasí.
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
