Nejlepší způsob, jak se spojit s lidmi během pandemie, na základě vašeho milostného jazyka

2. Kvalitní čas

Možná jste kolem svého partnera 24/7 právě teď, ale Catherine Richardson, LPC říká, že to neznamená, že čas, který spolu trávíte kvalitní. „Kvalitní čas znamená být úmyslný o tom, co během té doby děláte,“ říká. „Místo toho, abyste večer udělali svou běžnou rutinu, zkuste mít rande doma doma se svíčkami-fantastické jídlo, které obvykle nemáte. Můžete si objednat nebo můžete použít službu přípravy jídla pro některé nové nápady.„Richardson říká, že byste z něj dokonce mohli udělat jídlo, které má pro vás význam, například stejné jídlo, jaké jste měli na prvním rande.

Pokud toužíte po kvalitním čase s někým, s kým nežijete, Richardson říká, že data plánování videa se také mohou cítit opravdu zvláštní. Ukazuje to, že vy i váš přítel jste tentokrát vyčlenili pouze pro druhou osobu, která se automaticky bude cítit zvláštnější než posílání posílání během pracovního dne nebo při sledování Netflixu.

3. Přijímání dárků

Bisma Anwar, LMHC říká, že důvod, proč přijímání darů může posílit sociální spojení, je to, že ukazuje, že na vás někdo myslel. „Je to aplikace záměru, vizuální náklonnost nad slovy,“ říká. Komunikace se svými blízkými, že je to záměr více než skutečný dar, který si nejvíce oceníte, uklidňuje jejich mysl; Jinak mohou mít pocit, že musí utratit spoustu peněz, aby vás udělali radost, že je třeba mít na paměti více než kdy jindy. „Na konci dne je to opravdu myšlenka, která se počítá,“ říká Anwar a říká, že jen odeslání karty může být sladkým způsobem, jak ukázat tento milostný jazyk.

4. Skupiny služby

„Dělat akt služby pro někoho, zatímco fyzicky distancuje od nich. Jedním z jejích oblíbených příkladů toho, jak může tento milostný jazyk vypadat během pandemie, je nařídit někoho, kdo vyjme přes GrubHub nebo z jejich oblíbené restaurace, takže se nemusí starat o to, že tu noc dostane jídlo na stole.

„Dalšími příklady, které jsem zažil, jsou soused, který vyrábí látkové obličejové kryty pro [ostatní], vyzvednutí potravin pro někoho, kdo není schopen navštívit obchod, a dělat kapku pošty pro někoho, kdo uvízl uvnitř,“ říká Ertel. Stejně jako u ostatních milostných jazyků, čím více je uvedete do praxe, tím více můžete očekávat, že ostatní pro vás udělají totéž. „Malé akty laskavosti jdou tak dlouhou cestu při budování spojení s našimi přáteli a rodinou,“ říká Ertel. „Každý se chce cítit starat."

5. Fyzický dotek

S výjimkou blízkých, se kterými žijete (pokud s nimi žijete), je tento milostný jazyk složitý, který má dávat a přijímat právě teď. Ale meaghan rýže, psy.D říká, že to rozhodně není nemožné. „Existují způsoby, jak tuto potřebnou potřebu vyřešit, jako je použití FaceTime, Zoom nebo Skype,“ říká. Pokud mluvíte s romantickým partnerem, s nímž byste jinak byli intimní, říká, že jim můžete slovně říct způsoby, jak bychom se navzájem dotkli, a pokud je to možné.

Pokud jsou to další milovaní, jejichž fyzický dotek vám chybí, zapojte to, co vás smyslí umět Místo toho: Pečte dezert, který milujete s maminkou. Noste svého otce vybledlé opotřebované tričko, která by mohla stále cítit jako on. Spritz The Parfém, váš nejlepší přítel miluje nosit na vašich zápěstích. Není to fyzický dotek, ale je to další nejlepší věc.

Jak můžete vidět z těchto tipů, připojení během pandemie je možný; musí to trvat trochu více kreativity. Ale vynaložte úsilí a máte zaručení, že se budete cítit lépe. Hej, věda to říká.