Nejlepší denní doba, kdy si můžete vzít své alergické léky, podle alergisty
Sezónní alergie jsou nejhorší. Nejprve jste rádi, když vidíte, že se po dlouhé zimě objeví veškerá zeleň. Pak další věc, kterou víte, vaše oči jsou červené, váš nos je rýma a nejhorší z všech-kýchání 24/7. Takže si vezmete svou antihistaminikum, abyste tyto příznaky pomohli zmírnit. Ale jaký je nejlepší čas na užívání alergických léků pro maximální účinnost?
Odborníci v tomto článku
- Purvi Parikh, MD, alergist s alergií a astmatem
- Yoon Mi Kim, DO, Specialista na alergii a imunologie v alergii a astmatu centra NC
Většina lidí tuto pilulku nevyskočí, dokud se již ráno nepřetahují. Proto odborníci říkají, že byste měli vlastně brát své antihistaminika, než v noci půjdete spát.
„Antihistaminika trvá nejméně 30 minut do práce a novější, dlouhodobě působíte 24 hodin, takže budete pokryty až do příštího dne. Pracují nejlépe, když jsou již ve vašem systému, takže noc předtím je nejúčinnější, “říká Purvi Parikh, MD, alergik/imunolog s alergií a astmatem sítí. „Vzhledem k tomu, že některé antihistaminika tě dělá ospalým, je ve skutečnosti nejlepší je vzít před spaním."
Bonus: Vezměte je před časem znamená, že vstáváte právě včas, aby se dostali do hlavní zóny boje proti alergii. „Antihistaminika jednou denně dosáhne své špičkové účinnosti 8 až 12 hodin poté, co je vezmete, takže jejich použití v večeři nebo před spaním znamená lepší kontrolu nad svými denními příznaky,“ říká Yoon Mi Kim, DO, alergie a imunologický specialista na alergii a alergii a alergii a Astmatické centrum NC.
Dokud jste konzistentní a pokuste se vzít své léky před expozicí, Dr. Parikh říká, že kdykoli bude fungovat. Ale pro každého, kdo sní o probuzení bez čichání, nemůžete porazit polykání pilulky, než se připravíte na nějaké zavřené oko.
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
