Nejlepší tenisky pro každé cvičení

Remorca říká, že byste také měli přemýšlet o technice nebo rozsahu nedostatků pohybu, které byste mohli mít, jako je imobilita kotníku, kterou vám může kvalifikovaný trenér pomoci identifikovat před nakupováním.

Doporučujeme: Adidas Powerlift 2.0, $ 19.23 - 128 $.43

Běh běžícího pásu

„Na běžeckém pásu můžete jít na něco trochu lehčího, než co byste běželi venku,“ říká Katie Bottini, trenér Nike Run a fitness model.

Proč? „Běžecký pás je o něco více polstrovanější než silnice, neexistují žádné nerovnoměrné povrchy, a pokud používáte běžecký pás primárně pro intervaly nebo kratší běhy, které většina lidí dělá, lehčí bota může pomoci rychlejším obratu v intervalech , “vysvětluje.

Jen se ujistěte, že máte úplně zakryté (i.E. oslovují vaše vysoké oblouky nebo nadměrnou pronaci) a váš pár je správná velikost. „Mnoho lidí nosí tenisky příliš malé nebo příliš velké, což může vést ke všem typům zranění!" ona říká.

Doporučujeme: Nike Air Zoom Elite 7, 129 $.99

Veslování

„Doporučuji světlé křížové přívěsy s nižším profilem,“ říká Krystal Dwyer, nejlepší instruktor v New Yorku Group Rowing Studio Favorite Cityrow.

Nemusíte si dělat starosti s dopadem, ale přemýšlejte o skutečnosti, že většina tříd veslování zahrnuje také nějaký trénink silového tréninku nebo práce s rohožemi, říká, říká. „Upřednostňuji tenčí podrážku, abych opravdu cítil, jak můj tlak na veslař a mít maximální stabilitu na podložce."

Doporučujeme: nový zůstatek 811, 39 $.87 - 89 $.95

CrossFit

„V případě řekněme, těžký zkosení činky, nechcete stát na velké houbě, jako je velká, rozcuchaná pata ve většině běžících a atletických bot… vše, co odpružení snižuje stabilitu, posilování kloubů, přenos energie, a výbušnost, “říká Eric Christensen, trenér a spolumajitel Boulderových kořenů CrossFit.

Místo toho doporučuje botu s minimální kapkou z paty na špičku, minimálním odpružením a bez podpory kotníku. „Jedním z nich je nalezení boty, která vydrží při výletu lana,“ říká. „Ten, který má nějakou boční stabilitu a ochranu kolem poloviny nohy, je plus na ochranu vašich bot a nohou."

Doporučujeme: Reebok CrossFit Nano 4.0, 45 $ - 171 $.33

Box

„Nosit běžecké boty s tlustými, robustními gumovými chodidly se spoustou přilnavosti vám zabrání v tom, abyste dobře pracovali na nohou, a každý dobrý boxer ví, že práce na nohou je jedním z nejdůležitějších fundamentů,“ říká Alicia Napoleon, šampiona zlatých rukavic a hlavní trenér při svržení v New Yorku.

Co vám pomůže letět jako motýl, říká, že se dostane do dobrého páru boxu „.„Hledejte pár, který je„ pěkný a lehký v materiálu s plochou podrážkou, protože je důležité, aby boxeři byli lehký na nohou, “říká. „Nosím jen boty s sotva jakékoli přilnavosti, abych mi dal mobilitu, kterou potřebuji tančit v ringu."

Doporučujeme: Doubleaboxing 3/4 nízký vrchol, 53 $

Původně zveřejněno 5. července 2015. Aktualizováno 14. července 2017.

Spárujte své nové boty s jedním z těchto nejlepších trendů s aktivním oblečením a jedním z těchto elegantních v tělocvičně.