Nejlepší občerstvení, které si můžete koupit na Amazonu za rozrušený žaludek, podle RD

Je snadné strávit

Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro žaludek, je vyhnout se potravinám, které mohou dráždit podšívku žaludku. "Mastná jídla, zejména tuky s nízkou kvalitou (jako jsou umělé trans-tuky), mohou být těžší strávit a mohou zhoršit příznaky žaludku na nerušení," říká Schleiger. Totéž platí pro přirozeně mastné potraviny a potraviny, které mají lodní zatížení přidaného cukru.

Spodní vlákno

Vlákno je obvykle dobré k jídlu pro trávení, ale pokud jde o rozrušení žaludku, vlákno je nepřítelem. Schleiger vysvětluje, že příliš mnoho vlákniny během rozrušení žaludku může být na gastrointestinálním systému ve skutečnosti těžké. Proto budete chtít potraviny nižší obsah vlákna (ehm, obyčejné sušenky nebo bílá rýže).

Nízké hladiny koření

"Pikantní jídla mohou dráždit žaludeční podšívku, takže je nejlepší se jim během této doby vyhnout," doporučuje Schleiger. Místo toho se držte mírného, ​​nekořeněného občerstvení, abyste zabránili dalšímu nepohodlí.“

Udrží vás hydratovaný

Pokud zažíváte průjem v důsledku vašeho rozrušení žaludku, je nezbytné hydratovat a doplňovat ztracené tekutiny. Kromě elektrolytů si vyberte občerstvení s vyšším obsahem vody. Schleiger doporučuje meloun nebo čiré vývary, aby pomohl udržet správnou hydrataci.

Dopředu najdete občerstvení schválené RD, které se zvrátí žaludek zamračené vzhůru nohama. Ještě více se usmívat? Všechny občerstvení jsou k dispozici na Amazonu.

Nejlepší občerstvení pro žaludek

Zpět do přírody, organických slaných sušenek (balení 6) - 13 $.00

Kdykoli zasáhne žaludeční žaludek, obyčejné sušenky jsou bezpečná sázka. Tyto zpět do přírody Saltinesové hodiny na nulové gramy dietní vlákniny a cukru. "Jsou bez zápachu a nevýrazné, což z nich dělá možnost jídla pro lidi, kteří zažívají žaludek," říká Schleiger.

Množství: 7 oz na krabici

Kupuj teď

Eden, Organic Applesauce - 12 $.00

Appleova omáčka na oběd, omáčka je snadno strávena a jemná na žaludku, proto ji Scheliger doporučuje. Edenova jablečná omáčka má nízký obsah vlákniny a nemá žádné přidané cukry. Nejlepší část? Je vyrobena pouze z jedné složky: organická jablka.

Množství: 25 oz

Kupuj teď

Zázvorové lidé, organické krystalizované zázvorové box - $ 7.00

Ginger je protizánětlivá bylina, která může pomoci zmírnit nevolnost a usadit žaludek. Není to žádné záhady, proč to RDS doporučuje konzumovat. Tyto krystalizované gingery se snadno žvýká a vytvářejí skvělou svačinu, kdykoli se nevolnost stávají.

Množství: 4 unce

Kupuj teď

Fond, regenerativní vývar kuřecí kosti (balení 4) - 48 $.00

Tento vývar z kuřecí kosti s náplním citronu a česnekem je vynikající a dělá skvělou základnu pro polévky, omáčky a nudlová jídla. Je to také dobrý lék na žaludky. "Aminokyseliny, jako je glutamin nalezený v kostním vývaru, podporují střevní sliznici ve střevech a nabízejí uklidňující a snadno promadný přístup k pobytu hydratovaného," vysvětluje Schleiger.

Množství: 14 fl oz na sklenici

Kupuj teď

Rodinné farmy Lundberg, organické hnědé rýžové koláče - 5 $.00

Tyto obyčejné rýžové dorty přicházejí doporučené Schleigerem. Vyrobeno z jednoduchých ingrediencí (organická hnědá rýže a mořská sůl), pravděpodobně vám to nezpůsobí rachot žaludku. Navíc každá porce má nulové gramy cukru a pouze jeden gram vlákna.

Množství: 8.5 oz

Kupuj teď

Sol jednoduché, sušené svačiny banánů - 15 $.00

Protože banány jsou nevýrazné a snadno se tráví, vytvářejí perfektní svačinu, pokud se cítíte za počasí. "Banány sbalí vynikající výživný úder s draslíkem, vitamínem C, vitamínem B6, hořčíkem, mědi a vláknem," říká Schleiger. „Tato možnost organických sušených banánů je stabilní police a obsahuje pouze jednu jednoduchou složku: organické banány!“

Množství: 6 oz

Nakupujte teď, ale počkejte, je jich víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.