Nejlepší tip masturbace pro upgrade vašeho sólového sexuálního života, podle 10 sexuálních pedagogů

3. Použijte CBD Lube

"CBD v CBD mazivě pomáhá zvýšit průtok krve do genitálních tkání, což pomáhá zvyšovat vzrušení a přirozené mazání," říká sexuolog Allison Sadie, PhD, zakladatel Golove CBD Lube. "A protože to může zvýšit jakékoli pocit dobrého pocitu, které již zažíváte, podporuje snáze přístupné orgasmy.„Chcete-li to vyzkoušet, použijte prsty k masáži maziva do svých erogenních oblastí a poté do mixu přiveďte svůj vibrátor nebo vibrační sexuální hračku.

4. Prozkoumejte vzrušující olej

„Vzburné oleje mají být používány externě k podpoře průtoku krve v tkáni Vulva a Clitoris, což je nezbytnou součástí procesu vzrušení,“ říká příběh Rebecca Alvarez, sexuolog a zakladatel Bloomi. „Je to noční stolek nezbytný pro mnoho majitelů vulvy, kteří bojují s nízkou sexuální touhou."

5. Nechte své spodní prádlo

Místo toho, abyste šli přímo ke svému zdroji potěšení, pohladíte se nad svými spodními právy-nejméně začít. "Pocit látky proti vaší pokožce může přidat zážitek zcela novou dimenzi, což vám umožní experimentovat s pohyby, které se mohly cítit příliš intenzivní [bez bariéry]," říká Alexandra Fine, generální ředitel a spoluzakladatel produktů Dame Products. „Nošení spodního prádla je také skvělý způsob, jak vyrovnat silné hračky, které se cítí příliš silně pro okamžitý kontakt s kůží na kůži.“Bonus: Žádný přímý kontakt s vaší pokožkou nemůže navázat cesta snadnější vyčištění.

6. Změňte své sexuální hračky

"Samozřejmě miluješ staré věrné, ale stále byste se měli zabývat novými hračkami.". Váš Fest Self-Love si zaslouží tento stupeň rozmanitosti, “říká Certified Sex Coach Gigi Engle, autor Všechny chyby f*cking: Průvodce po sexu, lásce a životě. Koneckonců se klitorální sací hračka (která používá vzduch) odlišně od klitorálního vibrátoru (který používá vibrace) se cítí odlišně od zadku a tak dále.

Aby se rozšířil své hračkové horizonty, Engle nejprve doporučuje investovat do hračky, která simuluje ústní sex. (Ano, to je věc). "Prostřednictvím odborné směsi sání a vzduchu se mohou určité hračky na klitorisu zachytit se stejným pohybem milence odborníka," říká. Zaujatý? Podívejte se na svobodu ženy, We-Vibe's Melt, nebo Lelo's Ora 2.

7. Neignorujte své bradavky

Bradavky jsou relativně běžným místem potěšení, který se zabývá partnerským sexem, ale mnoho z nich je zapomenout. Takže když už mluvíme o sacích hračkách, sexologka Jess O'Reilly, PhD, doporučuje používat jeden přes své bradavky jako její nejlepší masturbační tip. Jinou možnost? S mazacím mazacím prostředkem použijte ruce, otočte, otočte, třesete, kroužíte nebo obklíčujte. Můžete také zkusit použít hands-free vibrátor, jako je We-Vibe Moxie, aby stimuloval váš klitoris, zatímco vaše prsty jsou zaneprázdněny.

„Stimulace vašich bradavek současně s tím, že vaše genitálie mohou zvýšit pravděpodobnost, že během vzrušení a orgasmu jsou plnější reakce.“ -Sexolog Jess O'Reilly, PhD.

"Stimulace vašich bradavek současně s tím, že vaše genitálie mohou pomoci čerpat cirkulaci a povědomí přes vaše tělo a zvýšit pravděpodobnost plnější odpovědi během vzrušení a orgasmu," říká Dr. O'Reilly.

8. Prozkoumejte další erogenní zóny

Vzhledem k tomu, že většina majitelů vulvy potřebuje stimulaci klitorálního vyvrcholení, není pochyb o tom, že upřednostňování této oblasti je chytrý tah. Ale nezapomeňte na všechny ostatní nervózní oblasti vašeho těla. "Zkoumání dalších erogenních zón, jako jsou stehna, bradavky, laby a ochlupení, vám může pomoci objevit příjemné pocity, o kterých jsem nikdy nevěděl, a také přidat k nahromadění vašeho vyvrcholení," říká Dominique Karetsos, poradce sexuálního wellness pro Mysteryvib.

"Až příště chytíte vibrátor, začněte v horní části těla a propracovejte se dolů, přepněte vibrační vzor nebo rychlost pokaždé, když narazíte na sladké místo," říká. Než dosáhnete klitorisu, možná jen pulzujete, svíjíte se a jinak jste připraveni od hlavy až k patě.

9. Sledujte porno

Konkrétně, „Sledujte [etické] porno s těly, která skutečně vypadají jako vaše,“ navrhuje sexuální a Gabrielle Alexa, bisexuální obhájce a zakladatelka Shop Bi Girls Club. Vizuální médium, říká, pomáhá zajistit zvýšenou vícesenzorickou zážitek.

Navíc mnoho lidí nevidí někoho, kdo vypadá, že si užívají potěšení, takže sledování vám ukazuje, že tělo, jako je vaše, si zaslouží potěšení, “říká Alexa.

10. Zkuste vzájemnou masturbaci

Zažijte sebepojetí, zatímco váš partner dělá totéž hned vedle vás, můžete být rovnou horkou a jeho jeden z mála partnerských sexuálních aktů, které přinášejí nulové riziko těhotenství nebo přenosu STI. Kromě toho je to nejlepší tip na masturbace, který odborník na sexuální wellness Emily Sauer, generální ředitel Ohnut, doporučuje majitelům Vulvy, kteří považují jiné běžné penetrativní sexuální činy za bolestivé.

Sauer říká, že potřeba pozastavit penetrativní činy kvůli bolesti může vést k pocitům viny na vrcholu fyzického nepohodlí, takže přechod z pronikání na vzájemnou masturbaci může být sexy alternativou, kterou si každý může opravdu užít. "Může být mimořádně užitečné přesměrovat toto zaměření s trochou maziva, pár hlubokých dechů.".“