Podle psychoterapeutů je 5 největších červených vlajek, kterým příteli nebo partnerovi nelze věřit

To je vše, co je třeba říci, být si vědom známek nedůvěryhodné osoby vás může ušetřit z potíží s budováním (nebo pokračováním v budování) partnerství „dům“ na nestabilní zemi. Níže odborníci volají červené vlajky, které by vám měly dát pauzu o důvěryhodnosti člověka, ať už jsou to přítel nebo romantický partner.

Podle psychoterapeutů je 5 nejjasnějších známek nedůvěryhodné osoby

1. Mají tendenci měnit podrobnosti jediného příběhu v závislosti na okolnostech

Měnící se popis jedné situace vůně nečestnosti a poctivosti je jednou z klíčových součástí důvěry. "Pokud si všimnete, že vám někdo nabízí protichůdné informace nebo zdánlivě ohýbá pravdu příběhu, to jsou signály, které poukazují na nedůvěru," říká terapeutka Rachel Holzberg, LMSW.

Ale protože tato chování mohl Tip na izolovanou FIB (nebo dokonce bílou lež, která je podporována platným důvodem), vždy stojí za to vyřešit jakékoli poctivosti před skokem na závěry. "Konverzace vytváří prostor povědomí a umožňuje člověku příležitost objasnit vše, co může být znepokojující," říká Holzberg.

2. Neuznávají své nesprávné kroky ani protiprávní jednání

Pokud člověk neukáže lítost nebo nepřijme odpovědnost za to, že udělal něco špatného, ​​bude jim těžké věřit, aby v budoucnu udělali to, co je správné. Obecně by to mohlo vypadat, jako by osoba vždy potřebovala mít pravdu nebo vždy jednat jako oběť. "I když vám ublížili, mohli by si vytvořit svůj vlastní vyprávění a neposlouchat vás nebo neregistrovat to, co říkáte," říká psychoterapeut a certifikovaný specialista na trauma Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, zakladatelka Westside Counselling Center.

V extrému by tento druh chování mohlo vést k tomu, že vás zpochybňuje sebe nebo svou hodnotu, říká terapeutka Elizabeth Marks, LMSW. (A pokud se to stane opakující se situací, je to kluzký svah k plynovému osvětlení.) „V každém případě, osoba, která vám říká, jak myslet, cítit nebo jednat na základě toho, jak to nejlépe slouží jejich potřebám, je silnou červenou vlajkou nedůvěryhodnosti,“ říká Zinn.

3. Zdá se, že se skrývají hodně „velkých“ věcí

I když osobní hranice mohou být určitě pozitivní, pokud se zdá, že přítel nebo partner se zdá, že chrání tolik svého života, že podporuje místnost pro přiměřené pochybnosti o jejich charakteru nebo motivech, existuje šance, že skrývají tajemství (a nejen dodržování smysl pro soukromí). Protože transparentnost je dalším základním kamenem důvěry, když někdo kategoricky skrývá svůj prostor, svůj telefon nebo důležité lidi v jejich životě, může to být známkou toho, že nejsou důvěryhodní, říká Marks: „Je to jen otázka toho, co opravdu je skrytý.“

Totéž platí pro skrytí vysvětlení nebo plánů za „proč se ptáte?"Štít.". Například, pokud se zeptáte partnera, co dělají později, a odpověď zní: „Proč chcete vědět?„Můžete zpochybnit jejich touhu zadržet informace a vložit zátaras do jinak otevřeného dialogu, říká Marks.

4. Nemůžete se na ně spolehnout, aby udělali to, co řekli

Bylo by těžké najít někoho, kdo se držel každé dohody nebo slib, že učinil. Jsme všichni lidé a někdy se stane život a vy musíte zrušit důležitý plán, dokonce i na poslední chvíli. Ale pokud je přítel nebo partner opakovaně šupinaté, musíte se zeptat, Může blesk opravdu udeřit dvakrát ... nebo tři nebo čtyřikrát? Nekonzistentní chování a nedostatek odpovědnosti vytvářejí zbytečný stav zmatení, který může signalizovat, že záměry člověka jsou sporné, říká Holzberg.

5. Dávají vám podivný pocit úzkosti nebo neklidu

Jedním z jiných příznaků nedůvěryhodné osoby je často střevní pocit-doslova doslova. "Například ten pocit, že máte motýly v žaludku, když jste kolem někoho, může být ve skutečnosti vaše tělo, které vás narazilo do něčeho, co se cítí nebezpečné nebo vypnuto," říká Zinn.

Pokud se zdá, že přítomnost člověka vás způsobí, že vás znepokojuje nebo nesvůj, i když nemůžete úplně vysvětlit proč, stojí za to naladit na tento pocit. "Musíme trávit více času soustředěním na to, jak opravdu." chci cítit se a ptát se sami sebe, Cítí se tato osoba emocionálně bezpečně? Díky tomu se cítím dobře? Obnovují mě?"Zinn říká.". A pokud trávíte čas snahou posoudit, proč se věci cítí, když jste kolem nich, nebo zda by mohli být nedůvěryhodný, je velmi pravděpodobná odpověď na výše uvedené introspektivní otázky, „ne.„Máme každý den tolik energie,“ říká Zinn, „a když nás lidé nebo naše emoce o nich spíše vyčerpávají, než nás obnovují, neumožňuje to rovnováhu v našich životech nebo zdravém vztahu.“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.