4 nejběžnější problémy, které se objevují během sexuální terapie, podle samotných sexuálních terapeutů

Jeden z největších aspektů být sexuální terapeut? Destigmatizující sex a mnoho z větších problémů, které jsou s ním spojeny. „Jako sexuální terapeut existuje spousta psychoedukace a sexuální výchovy, které se klienti musí učit kvůli nedostatečným informacím o sexu v jiných prostorech. Také normalizuji sexuální výzvy klientů, protože je tak tabu, ale všichni bojujeme s podobnými sexuálními výzvami, “říká Nikita Fernandes, MHC-LP, psychoterapeut a sexuální terapeut.

Fernandes říká, že další klíčovou součástí sexuální terapie pro mnoho lidí je učit se cítit pohodlně s vaším tělem a kdo jste. "Lidé mohou začít budovat lepší vztah se svým tělem, aby se mohli cítit více zmocněni v sexuálních prostorech.".“

Jak platí u každého lékaře duševního zdraví, sexuální terapeuti často vidí lidi na jejich nejzranitelnější. Být otevřený procesu terapie a toho, co se můžete dozvědět o sobě a vašem partnerovi, může pomoci učinit akt jít na sexuální terapii smysluplnějším.

4 nejběžnější problémy, které se objevují v sexuální terapii

Fernandes a Marcantonio říkají, že existují čtyři problémy, které lidé přicházejí nejčastěji s klienty ve svých praktikách:

• Nesrovnalost sexuální touhy (aka jeden člověk touží po sexu mnohem více nebo mnohem méně než jejich partner)
• Zkoumání otevření jejich vztahu
• Rekultivace sexuality po příchodu z konzervativního náboženského pozadí
• Nízká sexuální sebeúcta

Tyto výzvy mohou nastat téměř v jakémkoli vztahu, a pokud ovlivňují váš sexuální život nebo váš vztah, může být profesionální vážení skvělým krokem.

Pokud jde o léčbu „nesrovnalostí v sexuální touze, mluvíme o tom, jak byla intimita a sex na začátku vztahu,“ říká jako příklad Marcantonio. "Vždycky to bylo takto nebo se to změnilo."? Pokud se to změnilo, co se stalo dříve, než se to změnilo?„Její klienti vytvářejí časovou osu a lepší porozumění výzvě, než podniknou kroky k jejímu řešení. "Nikdo by se nikdy neměl cítit pod tlakem, aby měl sex, a nikdo by neměl mít sex, protože se cítí, jako by měli, když to nechtějí," říká.

"Pokud jde o nesrovnalosti libida, je důležité, aby lidé komunikovali se svými sexuálními partnery o tom, jak se cítí," dodává Fernandes.

"Pro prozkoumání otevření vztahu mluvíme o tom, jak se o tom každý člověk cítí.". Jsou na stejné stránce, nebo je to jiné?“Říká Marcantonio. "Chceme se ujistit, že ve vztahu je dobrý pevný základ a nadále budovat porozumění přání, potřebám každého člověka a touhy kolem toho, jak by to vypadalo, kdyby neotevřeli jejich vztah.“

Čtyři výše uvedené obavy jsou samozřejmě jen několik běžných příkladů toho, co lidi přivádí k sexuální terapii. Mohlo by existovat mnoho dalších důvodů, proč by člověk chtěl pracovat s sexuálním terapeutem, který je stejně platný, jako je řešení sexuálního traumatu, bojování s genderovou identitou nebo sexuální orientací nebo bolest během sexu.

Co dělat, pokud máte zájem vyzkoušet sexuální terapii

Pokud jste zvědaví na vyzkoušení sexuální terapie, jak Fernandes, tak Marcantonio navrhují vytvoření konzultace s terapeutem. Je to jako poznání, které navštívíte, kde potkáte terapeuta a poskytnete jim přehled toho, co doufáte, že se v terapii zabýváte, a dozvíte se trochu více o jejich přístupu, stylu a způsobu. Ty jsou obecně poměrně rychlé a obvykle vás nestojí nic přímo z pálky.

Před rozhodnutím o předběžné otázky můžete také položit potenciálního terapeuta. Důležité, v závislosti na vašich potřebách nebo zkušenostech, mohou zahrnovat: „Jaké jsou vaše zkušenosti s prací s lidmi LGBTQ?“Jak dobře informujete o léčbě problémů, které jsem dnes vyvolala?“A„ Jaký je váš typický poplatek za relaci?“

Jakmile začne terapie, váš oddíl vám může dát nějaké čtení, abyste se dozvěděli více. Některé knihy, které navrhují Fernandes a Marcantonio Pojďte tak, jak jste: překvapivá nová věda, která změní váš sexuální život Autor: Emily Nagoski, PhD; Připojeno: Nová věda o připoutání dospělých a jak vám může pomoci najít a udržovat lásku Autor: Amir Levine, MD a Rachel Heller; a Sex mimo řádky Chris Donaghue, PhD.

Zatímco někteří lidé se cítí pohodlněji než jiní diskutující o sexu s terapeutem, pamatujte, že mít otevřené a čestné konverzace jako otevřené dozvědějící se o tom, co pro vás funguje sexuálně. "Nechte zvědavost vést cestu před provedením jakýchkoli rozhodnutí, která jsou nastavena do kamene," říká Fernandes.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.