12 nejvíce neodpustitelných trestných činů v tělocvičně, které jsme viděli během nejrušnějšího měsíce roku

2. Ignorujte instruktora a proveďte vlastní cvičení ve třídě

Někdy jsme všichni zmateni vyvolenými pohyby instruktora, ať už je to proto, že jsou příliš snadné nebo příliš tvrdé. To však nedává nikomu povolení k tomu, aby se uprostřed tréninkové třídy chodil. Pokud je zbytek vaší třídy ve Warrior II v polovině toku, místo toho se najednou předvádějte na stose. Je to rušivé. Pokud chcete dělat svou vlastní věc, mám pro vás dobré zprávy: to je zdarma! Můžete ušetřit peníze, získat požadované cvičení a nezničit 20-45 $ zažívat, za které zaplatili všichni ostatní.

3. Noste parfém/Kolín nad Rýnem

Je dost těžké dýchat intenzivním cvičení. Vlastně si myslím, že by to mělo být výslovně zakázáno.

4. Nepodařilo se otřete vybavení

Nejsi hrubý, úplně. Ale já myslet si Jste hrubý, a proto nechcete zdědit svůj stroj zamořený potem. Upřímně řečeno, nebýt terapeutem z křesla, ale pokud to uděláte. Jen řekni '.

5. Přiveďte svůj mobilní telefon do studia

Dobře, takže v tomto případě jsem ta díra **. Nedávno jsem se dostal do potíží s uvedením svého iPhone do polední třídy horké jógy. Když jsem na mě vrhl prst, zničil mi trénink, ale jasná obrazovka by zničila cvičení jiných lidí, tak spravedlivé. Pokud vaše žena v práci nebo nejste nějaký druh chirurga na volání, můžete trvat hodinu.

6. Poslouchejte svou hudbu tak hlasitě, že ji všichni ostatní slyší skrz vaše sluchátka

Dovolte mi, abych Vám pomohl. Otočte hlasitost na úroveň, která se vám líbí, a poté vytáhněte sluchátka z ucha, abyste zjistili, jak hlasitá je pro všechny ostatní. Poté se podle toho upravte tak, aby se všichni nezjistili, že byste rádi čerpali železo na Creed nebo Nickelback. Nemáš zač.

7. Vložte váhy zpět na nesprávné místo

Nezvednu váhy, takže na to také půjdu anonymní citát. „Podívej, jsem neuvěřitelně neorganizovaný člověk, který nikdy nesloží její čisté prádlo, ale i já si vezmu dalších pět sekund, abych se ujistil, že činka nebo konvice, kterou používám, je vrácena zpět na správné místo. Není těžké najít další činky o 20 liber a s nimi se vrátit zpět, místo toho, aby je odhodili s 10 liber. A pokud je necháte na podlaze místo toho, abyste je vrátili zpět, doufám, že se vám bude líbit špatná karma, která vám přichází."

8. Posaďte na stroj mezi sadami

Musíte si odpočinout-dostanu to. Ale nemusíte pití stanu a sledovat příběhy Instagramu, zatímco ti kolem vás čekají, až použijete svůj stroj. Nejlepší etiketa tělocvičny je dokončit váš set, nechat někoho jiného skočit, zatímco si odpočíváte, a poté, až budete hotovi, udělejte další otočení. Je to sdílení a je to skvělé!

9. Podívejte se na rychlost někoho jiného na běžícím pásu

TBH, toto je moje nejhorší noční můra, zejména v Barry's Bootcamp, když předstírám, že budu pracovat stejně tvrdě jako všichni ostatní. Nejsme v soutěži a pokud jsme, je to v pořádku-vyhráli jste. Nech mě žít.

10. Monopolizovat nejlepší vybavení

Anonymous Avenger to opět řekl, že to nejlépe řekl: „Pokud jde o dobrou etiketu v tělocvičně, buďte prosím týmovým hráčem a jednou za čas si vezměte poškozenou jógovou podložku. Vím, že nikdo nechce trénovat dolů, jako, zbitý, Charlie Brown Christmas Tree of Mats. Ale je to odpovědnost, kterou všichni musíme zaujmout jednou za čas, a doufejme, že vám Gym Karma v budoucnu vrátí čerstvou čistou podložkou."

11. Nechte třídu brzy

Dostaneme to, jste tak zaneprázdněni, že se nemůžete dočkat, Shavasana. Všichni jsme tam byli, ale je to neuvěřitelně rušivé pro nás ostatní, když začnete hlučně shromažďovat své věci nebo vracející se vybavení předčasně, a téměř nevyhnutelně vyvolá to učení jeho hry. Pokud se nesete setkáte s Phoebe Waller-Bridge, abyste mluvili o pořadu, kterou chce, abyste napsali pod jejím dohodou Amazon 20 milionů dolarů, můžete být o pět minut pozdě na další angažovanost.

12. Dejte si plnou vypuknutí s komunální sušičkou

Jistě, dnes večer máte horké rande; To vám však nedává licenci k nucení ostatních k odvážným lednovým teplotám s mokrými vlasy. Pokud máte zámky na úrovni Rapunzelu, které vyžadují spoustu času na vyschnutí, a proto to není vaše chyba, možná se seznámíte s tímto jednominutovým trikem, abyste si vzali vlasy ze zpocených do připravenosti. Nemusí to mít za následek komerční vibraci Pantene Pro V, na kterou jste se zaměřili, ale pomůže vám to vyhnout se poslání nenáročného cizince do raného hrobu s pneumonií, což vypadá jako vítězství.

Novinka pro jógu? Vezměte si prvních několik tříd s důvěrou:

Doposud jsem nestanovil tyto fitness cíle tak, jak jste plánovali? Zde je návod, jak pro vás najít správnou třídu butiku. Navíc, možná budete chtít chytit přátelskou vědu, říká, že je to ještě lepší než sólo.