11 nejlepších wellness ustupuje na světě právě teď

Potřebují dovolenou? Naštěstí pro vás, Wellness Travel explodoval. A nemluvíme jen o józe a šťávě na pláži.

Nyní vás nejvyšší fitness instruktoři, učitelé jógy a Instagram Wellness Stars berou po celém světě, abyste posílili vaše tělo, mysl a duši v ohromujících lokalitách jako Maroko a ST. Moritz a z pobřeží Irska a do Brazílie.

Připraveni si na silnici? Zde je 11 úžasných ústupů, které omladí vaše tělo a hladiny mysli a vitamínu D. Omlouvám se předem za špatný případ Wanderlust, které vám chystáme .. -Christine Yu

(Foto: Kayla Rocca pro jógu Sky Ting)

Bohyně Retreat: posvátný tanec, jóga a acai misky
Ilha Grande Island poblíž Rio de Janeiro, Brazílie
6.-12. března 2016

Hostitelé Ksenia Avdulova, učitel jógy a mistrovský zákon za snídaní zločinci, které vyvolávají koktejlové misky v misce ve tvaru srdce a Jaycee Gossett, učitel pohybu a instruktor třídy, vás povedou prostřednictvím každodenní meditace, Vinyasa Yoga a tanec a tanec a tanec a tanec Navrženo tak, aby se zapojilo do vaší vnitřní bohyně. Nemluvě o tom, že na tomto ekologickém ostrovním ústupu budete nosh na výživné superpotraviny. A ano, Avdulova vám dokonce ukáže, jak sestavit #Acai Bowls Acai Breakfast Criminals a sdílet tipy na podnikání a marketing sociálních médií.

(Foto: Tiara Marei)

Magické ústupy do Maroka s Amandou Hardingovou a Lesley Desaulniers
Marrakech, Maroko
20.-26. března 2016

Zakladatelé Prema Yoga Brooklyn Amanda Harding a Leslie Desaulniers hostí toto magické dobrodružství v Maroku. Marakechovy luxusní butikové hotely, pavilony Peacock a Domaine du Douar budou vaším domovem sedm dní. Začnete své ráno osvěžující třídou jógy a zavřete den restorativní praxí jin. Navštívíte také pobřežní město Essaouira, kde se můžete rozhodnout pro jízdu na velbloudu, lázně odpoledne v Bains de Marrákesh nebo na Henna Party-a mít spoustu času na prozkoumání místních trhů.

(Foto: Prema Yoga Brooklyn)

Santhosh Retreats
Svatý. Moritz, Švýcarsko
26.-20. března 2016

Vysoko ve švýcarských Alpách, vaše dny s Santhosh Retreats budou naplněny jógou, Pilates a Santhoshovou podpisovou taneční třídou. Přemýšlejte o salze, tangu a špinavém tanci. Navíc, během svého pobytu v hotelu Carlton budete mít přístup k masážům, turistice a úžasným a zdravým jídlem. Pokud jste lyžař nebo snowboardista, nedělejte si starosti. Bude také spousta času na zasáhnout svahy.

(Foto: Santhosh Retreats)

Brooklyn Bridge Boot Camp's Belize Jungle & Beach Adventure
Belize
2.-9. dubna 2016

Ariane Hundt vezme svůj podpisový trénink z newyorského městského památky do Belize na 8denní ústup, kde strávíte noci v obou vilách džungle i na plážových kabinách za nejlepší zážitek z světa. Je to „plné zábavných a kondičních aktivit“, říká-myslící denní jóga a boot tábory, plus výživové workshopy, akupunktura, nastavení cílů a workshopy pro vidění s ní a Stefanie Dilibero z Gotham Wellness. Denní výlety a exkurze doplní vaše hladiny vitamínu D šnorchlování.

(Foto: Brooklyn Bridge Boot Camp)

Las Olas Surf Safaris
Riviera Nayarit, Mexiko
3.-8. dubna 2016 plus další data v dubnu, květnu a červnu

Naučí se surfovat nebo bít na desce na exotičtějších místech na vašem seznamu kbelíků? Toto surfování pouze pro ženy na Riviera Nayarit může pomoci s tím. Vaše vila je kroky od oceánu a očekávejte dvě lekce surfování denně, jógu a lekce o vědě o vlnách a o tom, jak se starat o surfovací prkno. Máte také čas na tanec salsy a lekce o tom, jak vyrobit zabijáka Guacamole a Margaritas. Las Olas nedávno debutoval dva nové programy: Je to vaše vlna, vedená trenérem Life Deseri Garcia, která vám pomůže kultivovat pozitivní myšlení, a Mas Olas, přizpůsobené učební osnovy pro vracející se hosty a pokročilé surfaře.

(Foto: Las Olas Surf Safari)

Kuba Retreat s jógou pro špatné lidi
Havana, Pinar del Rio a Cayo Jutia, Kuba
17.-23. dubna 2016

Někteří z jógových „nejhorších“ učitelů přinášejí svůj lehký přístup na mystický ostrov Kuba. Očekávejte denní jógu a meditační sezení s jógou pro spoluzakladatele Bad People Heather Lilleston a učitelka se sídlem v San Franciscu Stephanie Wang. Také se ponoříte do kubánské historie a kultury s pěšími výlety z Havany, návštěvami do domovů muzeí a umělců, taneční představení a spoustou dobrého jídla.

(Foto: jóga pro špatné lidi)

Costa Brava běh a wellness retreat
Costa Brava, Španělsko
23.-29. Dubna 2016

Počínaje historickým městem Girona (na obrázku) se během tohoto týdenního běhu s Elinor Fish of Run Wild Retreats natočíte pěšky na sever směrem k Pyrenees a cestujete z rybářské vesnice do rybářské vesnice do rybářské vesnice do rybářské vesnice. A ne, nemusíte s sebou nést svá zavazadla. Bude na vás čekat v každém luxusním butikovém hotelu, kde strávíte noc (přemýšlejte o hradech a převedených stoletími staré usedlosti). Nejen, že si užijete výhledy na čelisti podél ohromujícího pobřeží, Fish vás povede v wellness workshopech a přirozených běžeckých formách (na pláži (na pláži!), abyste vám pomohli smabně běžet, abyste mohli lépe spravovat svou energii a zabránit zranění. A str.S.: Bude ochutnávka vína a tapas.

(Foto: Spusťte Wild Retreats)

Sky Ting Maderas Retreat
Vesnice Maderas, Nikaragua
28. dubna-2. května 2016

Vesnice Maderas, butikové letovisko na tichomořském pobřeží Nikaragua, není tam, kde se blíží k rozbité cestě-což z něj dělá perfektní prostředí k obnovení vašeho těla a mysli. Učitelé Jenn Tardif a Kate Posch of Sky Ting Yoga povedou dvakrát denně jógové třídy, o kterých se říká, že budou zahrnovat některé Pranayama a „Malou magii vyrovnávací čakry.„Budete mít spoustu prostojů na surfování, na jízdu na koni, masáž nebo jen salónek s vaší zelenou šťávou nebo zamrzlým nápojem.

(Foto: Kayla Rocca)

Retreat with SyncStudio
Tulum, Mexiko
12.-19. května 2016

Tvrdě pracujte a tvrdě obnovte. To je myšlenka Syncstudio o doplňkové wellness. Cíl Brooklyn Spin-and-Yoga zajišťuje, že se odráží také ve vašem plánu ústupu, kde vaše dny spojí intenzivní třídy tréninku obvodů s restorativní silou jógy-a samozřejmě prostoje v populárním pláži Amansala Beach Resort.

(Foto: Amansala)

Escape do Irska: Jóga a meditace Retreat with Love Yoga
Útesy Moher, Irsko
29. května-5. června 2016

Okna na zeď na strop s výhledem na oceán (a vyhřívané podlahy!) Udělejte úžasné prostředí pro dvakrát denně třídy jógy, meditaci a pranayama v tomto týdenním útěku v irské krajině s zakladateli lásky jógy Kyle Miller a Sian Gordon. Zůstanete v zrekonstruovaném statku z 19. století (s panoramatickým výhledem na oceán), kde si budete užívat vegetariánská jídla a volitelné lázeňské ošetření. Když se nedostanete na svou vinyasu, můžete navštívit slavné útesy Moher, jízda na kolech do nedalekých vesnic a dokonce i surfování-pokud jste dost stateční pro chladné letní vody.

(Foto: útesy Moher Retreat)

Wilder běh a psaní ústupu
Ohýbat, nebo
2.-5. září 2016

Chcete najít svou vnitřní divokou? Během víkendu Labor Day vás běžec Lauren Fleshman (na obrázku, vlevo) a zastánce spisovatele a lidských práv Marianne Elliott povedou o víkendu plném běhu a psaní na debutu Wilder Běh a psaní Retreat. Prozkoumáte stezky kolem Bend, nebo se ponoříte do workshopů transformačního psaní. A nebojte se. Bude spousta času na jógu, turistiku, stand-up paddleboarding, podél řeky Deschutes a doplňování v Bendových místních restauracích.

Než odlehnete do Wellness Wonderlandu, co takhle malý předběžný výcvik? Pohánět s těmito zdravými proteinovými prášky.

(Foto: Wilder běh a psaní ústupu)