Klepnutím na tento tip na zpětné kapsy se tlačí na navigaci na prázdninovém jídle

Ale pokud je to příliš nedotknutelné, abyste je použili jako skutečný herní plán (dostaneme to, pokud by změny myšlení nebyly snadné, nikdo by s tímto problémem nevyhověl), zkuste Zeitlinova „výběr dvou“ metody pro sadu hmatatelnější dovolené Jíst tipy, které vám pomohou přiblížit se do sezóny intuitivněji.

S metodou „Pick Two“, Zeitlin rozbije potraviny do čtyř hlavních kategorií: alkohol, koš na chléb, škrobové sítě a dezerty. Radí, že před jakýmkoli shromážděním, kde bude jídlo přítomno (tato metoda funguje kdykoli v ročním období, nejen svátky), předurčujete, které dva chcete mít.

Takže pokud se chystáte na večeři v italské restauraci známé pro jeho tiramisu, možná si vyberete těstoviny a dezert. Nebo možná nejste fanouškem Tiramisu a milujete italské víno, takže si objednáte salát pro své hlavní jídlo a spárujte jej s velkou sklenicí chianti a načechraných chlebných hůlek.

Klíč k tomu, o čem se rozhodnete (není žádná špatná kombinace!) je plně si užít své výběry, vina zdarma. A nebojte se: není to zákon. Pokud chcete více než dvě věci, je to také v pohodě. Je to všechno o nalezení verze rovnováhy, která pro vás funguje, aniž by byla ohromena (doslovným) bufetem možností.

Tak jděte do toho a nalijte ten druhý šálek vaječného. Jen si pamatujte, že to bude chutnat ještě lépe než smysluplný rozhovor.

Chtějí více wellness kolektiv? Klikněte zde pro více wellness intel.