Natáhněte laboratoř studio pro to, co vždy „zapomenete“

Všichni víme, že vrták ... přicházíte na konec tréninku. Hudba signalizuje váš poslední velký, dán-it-your-all push. „4, 3, 2, 1!„Křičí vašeho instruktora horké fitness, když se vy a zbytek třídy zamořené potem roztavíte na podlahu. Tempo je měkké a je čas se ochladit. A téměř každý, kdo zaplatil svých 30 $ ... opouští místnost. Víte, před natažením.

"Vždycky zanedbáváme chladicí část," říká Steve Suddell, spolumajitel průkopnického konceptu Los Angeles s názvem Stretch Lab. Není to fitness studio. Je to studio s doplňováním fitness.

Je to místo, kde lidé, kteří „zapomínají“ natahovat.

Není to tak, že lidé zvyklý ochladit, najde. Ukázalo se však, že chtějí samostatné butikové natahovací relace, která stojí mezi 25-40 $ (kromě jejich butikových fitness tříd), aby jim to pomohlo tak učinit. Ah, Ironies.

Retail Lab se otevřela na Benátské Rose Avenue 5. června (vedle kavárny vděčnosti) a osobní protahovací služba one-on-one byla od té doby zabalena s procházkami a schůzkami.

Koncept „Massage Model, ale s protahováním“ pochází z tria Diehards, kteří věří, že bychom všichni mohli být trochu zdravější: právník spisovatel Saul C. Janson; jeho osobní trenér 17 let, bývalý Marine Tim Trost; a fyzioterapeut a osobní trenér Steve Sudell.

Více čtení: Proč léčitelé jsou ve válce nad suchým vpisem

Co se tedy stane v protahovacím studiu?

Tam, kde vás lázně posílá do soukromé masážní enklávy pro karoserii pod listu ve vašich lyžařkách, je natažená laboratoř otevřená, svěží a přátelský prostor, kde každý má své jógové kalhoty a na olympijských hrách se vynoří jako sportovci. Je to opak ticho-ticho lázeňské vibrace. "Když to zažijete, dostanete to," říká Suddell a já bych souhlasil, protože jsem natažen mezi hrstkou dalších (téměř zasténajících) klientů na stolech kolem mě.

Tým „flexologové“ na Stretch Lab se skládá z instruktorů jógy, tanečníků, masážních terapeutů a fyzioterapeutů, vysvětluje Janson. Takže „Chuť každého natahování se bude lišit na základě disciplíny vašeho flexiloga.“

Více čtení: 10 zdravotních pravidel, která byste měli potit v roce 2015 a navždy

Můžete si rezervovat 20, 30 nebo 40 minut-s 40 minutami, včetně „elektrické masáže“ (vysokofrekvenční masážní stimulační terapie, kterou jste možná měli v kanceláři PT) a čas na práci na menších svalech, jako jsou ty na krku, rukou, a zápěstí.

Zatímco většina klientů na Stretch Lab chodí po tréninku pro maximální omlazení, slovo na ulici je, že někteří jogíni dostávají svou natahovací laboratorní opravu před tím, než zavede své rohože, aby vylepšili svou praxi-nebo „podvádět“, jak Janson vtipy.

Po pravdě řečeno, místo je plné instruktorů fitness, butikových fitness feťáků, surfaři a těmi, kteří mohli ošetřovat zranění, ale místo toho jít do bootovacího tábora. Ouch. Jo, a všichni ti lidé, kteří opustí své cvičení brzy. -Kara Griffin

Stretch Lab, 512 Rose Ave.,Benátky, CA, 90291, (310) 450-2510, www.Stretchlabvenice.com

(Fotografie: Kara Griffin pro dobře+dobrý; Stretch Lab)

Více čtení: 3 důvody, proč byste měli opravdu přidat jógu do svých plánů tréninku