Sociální média jsou anti-tuk, ale tito ovlivňovatelé Tiktok dokazují, že můžete být fit * a * žít ve křivém těle

V jednom z De Carufelových videí mluví o tom, jak lidé, kteří slyší, že pracuje pětkrát týdně, očekávají vidět že je „super fit."Potom říká:" Jo, vlastně, já, "a pan plánuje do jejího těla, vysvětlování zdravého a fit těla neznamená vždy viditelné abs a nízké procento tělesného tuku. Moje reakce: Jděte pryč, děvče!

Ale na vážnější poznámku, vidět tento druh reprezentace pro mě znamená tolik. I když vím, že cvičení automaticky nedělá někoho „dobrým“, „lepším“ nebo „zdravějším“ osobou, a že nikomu nedlužíme tréninkem, je hezké vidět, jak skutečné lidi dokazují, jak to nezakřivené tělo nedělá 'T se rovná nedostatku kondice. Jako zakřivená žena, která si někdy užívá tanec a hraní volejbalu, mi to pomáhá cítit.

Tito tiktokové také vzdělávají lidi, kteří stále neslyšeli, jak váha a zdraví nejsou tak pevně a přímo spojené, jak jsme si dříve mysleli-což zase doufejme vede k menšímu zaujatosti a úsudku. To je důležité nejen na malé, sociální úrovni, ale také může (snad) ovlivnit systémové problémy, jako je diskriminace na hmotnosti. Pokud jste to neslyšeli, lidé ve větších tělech jsou často poskytováni menší zdravotní péči a jsou odepřeny zaměstnání nebo vyšší platy jednoduše kvůli tomu, jak vypadají. Je zřejmé, že je to směšné, nebezpečné a potřebuje změnu.

"Den, kdy jsem se rozhodl být sebevědomý a žít život naplno v těle, ve kterém jsem, bez ohledu na velikost, byl den, kdy se můj život navždy změnil.“-ELLA HALIKAS

A změna se děje pomalu, ale jistě. Příkladem je registrovaný dietolog a intuitivní stravovací poradce Sammy Previte. V několika jejích Tiktoks hovoří o tom, jak radil svému klientům a „čisté stravování“ a jak už ne kvůli vzdělání, které získala ze zdraví, a podobné pohyby, které ukazují, jak ukazují, jak ukazují, jak ukazují, jak ukazují, jak to ukazuje Hmotnost není jediným ukazatelem zdraví a že se vejde všechny potraviny.

Vím, že tvůrci, jako jsou tito, často dostávají hodně nenávisti pro svůj obsah-něco, co nejsem úplně imunní vůči někomu, kdo píše články online-oceňuji vášeň, která je nutí, aby pokračovali v zveřejňování příspěvků.

"Myslím, že je důležité zveřejnit tuto zprávu, protože lidé musí pochopit, že zdraví a fitness přicházejí ve všech tvarech a velikostech," říká Halikas, když mluvíme, když mluvíme. Zmiňuje o tom, jak byla přehlížena kvůli své velikosti, přestože byla stejně zdravá jako její tenčí vrstevníci. "Dokonce bych tvrdila, že je to fyzicky největší, jaký jsem kdy byl, a přesto jsem moje nejzdravější a nejsilnější," dodává.

Cílem Halikas je inspirovat důvěru v ostatní. "Doufám, že zveřejněním tréninku, mluvením o svém přípravě jídla a otevřenosti o mém životě se mohou ostatní lidé cítit sebevědomě, že zveřejňují a žijí svůj život tak, jak chtějí, bez ohledu na jejich velikost," říká.

S tím byla také úspěšná, jak dokládá sekce jejích komentářů. Některé poznámky, které vynikají Halikasům, jsou „děkuji za to, že jste ukázali, že můžete být zdraví a silní i v zakřiveném těle“ a „inspirovali jste mě, abych se soustředil na to, abych se stal mým nejlepším já.„Slova, jako jsou tato, ji povzbuzují, aby pokračovala v vysílání.

Halikas dostává nenávist, ale naštěstí to dokáže zvládnout. "Negativní komentáře, které jsem dostal, byli hlavně lidé, kteří mě hanbují, říkají mi, že musím zhubnout a říkat, že jsem nezdravý jen kvůli své velikosti," říká. „Řešení negativních komentářů není nikdy nutně snadné; I když jsem se opravdu dobře nenechala dostat se ke mně.“

Ví, jak důležitá je její zpráva a odkud tyto komentáře skutečně pocházejí. "Nyní chápu, že tyto negativní komentáře jsou opravdu jen nejisté lidi, kteří se mě snaží přivést na jejich úroveň," říká. "Pokud něco, snažím se tyto komentáře nepřijímat osobně, protože vím, že tyto komentáře jsou odrazem a ne já.".“

Chce také objasnit, že fitness není vždy o hubnutí. "Chtěl bych, aby lidé přestali předpokládat jen proto, že ráda denně cvičím, neznamená automaticky, že chci zhubnout," říká. "Existuje tolik důvodů, proč lidé pracují kromě jen hubnutí.“

Rozhodnutí Halikase žít s důvěrou bez ohledu na její velikost hluboce změnilo její život. "Když jsem byl mladší, trávil jsem tolik času snahou přizpůsobit se standardům společenské krásy a fitness a přál jsem si, abych byl menší," říká. "Den, kdy jsem se rozhodl být sebevědomý a žít život naplno v těle, ve kterém jsem, bez ohledu na velikost, byl den, kdy se můj život navždy změnil.“

Vidím také účinky její vášně ve svém vlastním životě. Nyní, díky Halikasovi, stejně jako De Carufelovi, jsem schopen se hádat s tím hlasem v mé hlavě, který mi říká, že nejsem zdravý nebo hodný úcty, protože jsem „příliš velký."Nosím bikiny na pláži a ne sání žaludku dovnitř. Snažím se více začlenit cvičení, aniž bych to udělal z důvodů souvisejících s váhou. Méně se obávám toho, co si o mně myslí ostatní a jak vypadám. Je to proces, který vyžaduje čas a přijetí, ale dostávám se tam.