Rozvod spánku v pandemii může být na vzestupu, ale je to špatná věc?

Co dělat, když rozvod spánku není jednomyslné rozhodnutí

Pokud váš partner miluje přitulit se a dáváte přednost osobnímu prostoru, když spíte, nejprve vyzkoušejte techniku ​​objetí Ross Geller. Pokud to nefunguje, kombinace otevřené komunikace a kompromisu je pravděpodobně vaše nejlepší další kroky. Možná se dostanete k uspořádání, kde o víkendech spíte ve stejné posteli, nebo pokud se to dostane kolem určité doby večera, pak můžete spát v samostatných postelích. Dělejte pro vás cokoli jako pár; Neexistují žádná pravidla pro to, co je správné nebo špatné.

Ve skutečnosti zvažte potenciální rozvod spánku pro zlepšení intimity tím, že přivedete nějakou novou energii do svého partnerství. "Ujistěte se, že trávíme více času mazlením nebo být fyzicky láskyplným, protože už ten čas nedostaneme v posteli.". Bylo to skvělé všude, “říká Charlie*. Jessica* odráží, že sentiment, sdílení „výhod spaní samostatně, způsobila v našem manželství znatelný rozdíl. Ani jeden z nás nedrží druhého, což způsobuje méně podráždění a frustrace. A protože spíme samostatně, vyvíjíme větší úsilí, abychom ve večerních hodinách strávili kvalitní tichý čas.“

A pokud myšlenky, které mají ostatní lidé týkající se vašeho uspořádání vy udělat. Nechceš, aby vám to poskytlo to nejlepší možné?

*Jména byla změněna.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.