Přihlaste se k tomuto bezplatnému online kurzu od Yale, abych se vypořádal se stresem v nejistých dobách, jako je včera

Ačkoli je virtuální kurz navržen tak, aby byl absolvován za osm týdnů, studenti se mohou pohybovat skrz osm lekcí vlastním tempem (což by mělo trvat celkem 10 hodin). Lekce se zaměřují na řadu tipů, které pomáhají posílit sociální a emocionální svaly, včetně pochopení toho, proč emoce záleží, učí se, jak je identifikovat, řídit emoce, identifikovat emoce druhých a další.

Stále není přesvědčen, že kurz bezplatného sociálního a emocionálního vzdělávacího kurzu stojí za váš čas? No, vzhledem k pozitivní zpětné vazbě od některých ze 100 000 lidí, kteří se zaregistrovali. Podle jedné pětihvězdičkové recenze z března 2021 „Nástroje, jazyk a zdroje sdílené v tomto kurzu byly velmi užitečné při zlepšování mé pohody a učení, jak se stát osobou, která může pomoci kolegům a co je nejdůležitější, naši studenti.“A další, také od března 2021, sdílel, že školení je„ velkým úvodem k emoční inteligenci a jak používat nástroje, které vám pomohou řídit vaše emoce. Tento kurz je opravdu inspirativní pro každého, kdo má zájem o „emoční revoluci.'“

Bezplatné příležitosti k učení virtuálního virtuálního Ivy League také nekončí tímto kurzem. Můžete také zvážit Yaleův kurz „Science of Well-Being“ a „Základy pozitivní psychologie University of Pennsylvania.„V těchto nejistých dobách nemůže bolet zaregistrovat se pro všechny tři.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.