Měli bychom mluvit o „duševním zdraví“, nikoli „duševním zdraví“?

Problémy s duševním zdravím ovlivňují každého, ale výzkum naznačuje, že lidé v černé komunitě mají méně pravděpodobné, že budou mít přístup k kulturně kompetentní péči. Podle Americké psychiatrické asociace ji dostávají pouze jeden ze tří afrických Američanů, kteří potřebují péči o duševní zdraví.

To je místo, kde organizace jako Chicago Sista Afya Community Mental Wellness dělají rozdíl. Založil Camesha L. Jones, LSW, skupina slouží kolegům černošských žen prostřednictvím duševního wellness vzdělávání, workshopů, skupiny a individuální terapie a komunitního dosahu. Myšlenka, jak říká Jones, je učinit duševní wellness jednoduchý, přístupný, cenově dostupný a soustředěný kolem zážitků z černých žen. Zde mluví s dobře+dobrý členem rady Latham Thomas o léčivé síle komunity-a proč preferuje frázi „duševní wellness“ nad „duševním zdravím“."

Latham Thomas: Kde jsi přišel s myšlenkou pro Sista Afya?

Camesha Jones: Rád si říkám, že si přežila duševní nemoc a obhájce komunity duševního wellness. Poté, co mi byla diagnostikována bipolární porucha a byl jsem dvakrát hospitalizován, hledal jsem zdroje pro černé ženy, ale nic jsem nenašel.

V roce 2015 jsem byl uprostřed svého postgraduálního školního tréninku v sociální práci. Myslel jsem, že s tím, co jsem se naučil z mé osobní zkušenosti a ve škole, jsem mohl dát dohromady, abych vytvořil komunitní organizaci duševního wellness-platforma pro černé ženy s podmínkami duševního zdraví, aby získala podporu, kterou potřebují prostřednictvím skupin a třídy. Věřím, že léčení se může skutečně stát a transformovat životy lidí prostřednictvím síly komunity.

Latham Thomas: Jak jsi přišel s názvem Sista Afya?

Camesha Jones: Když jsem původně měl nápad, chtěl jsem udělat něco, co je jasně spojeno s černými ženami a diasporou. Začal jsem hledat slova, která znamenala zdraví a wellness a narazil jsem AFYA, Což ve svahilské znamená být bez psychologické a fyzické nemoci. Také to znamená být v pořádku, být zdravý. A Sista je slovo, které se používá v černé komunitě k zobrazení rodiny a propojenosti. Dal jsem tyto dva dohromady, protože to zahrnuje vizi a je neapologeticky černá, pro černé ženy. Náš slogan je „připojení k udržení.„To je také část toho-více, že jsme spojeni mezi sebou, tím více zdrojů, o kterých víme, tím lépe zažijeme svobodu od nemoci.

„Čím více jsme spolu spojeni ... tím lépe zažíváme osvobození od nemoci.„-Camesha Jones

Latham Thomas: Jak vypadá vaše praxe v oblasti péče?

Camesha Jones: Zahrnuje to několik různých věcí. Některé věci, které musím udělat jako údržbu--jako je pravidelné užívání léků, chodit na terapii, chodit k psychiatrovi. To jsou věci, které vlastně musím udělat. Čtení, tanec a fitness byly také opravdu užitečné. Vaření se pro mě uzdravuje, stejně jako zkouší různé restaurace s mým partnerem.

„Myslíme na způsoby, jak představit různé možnosti, které pomáhají transformovat duševní pohodu lidí.„-Camesha Jones

Latham Thomas: Všiml jsem si, že mluvíš o duševní pohodě, ne duševní zdraví. Můžete mluvit o tomto výběru jazyka?

Camesha Jones: Fráze „duševní zdraví“ nese stigma. Když jsem hledal něco, co zahrnuje mnoho aspektů něčího života, rozhodl jsem se soustředit na wellness obecně, jen proto, že je to tak pozitivní slovo. Nikdy jsem nikdo neslyšel říkat: „Ew, wellness!„Nebo se z toho chcete vyhýbat. Takže formulace byla velmi úmyslná. Chceme, aby lidé věděli, že existuje mnoho možností, jak se uzdravit. Někteří lidé přicházejí do naší podpůrné skupiny a jiní přicházejí do třídy jógy. Jiní přicházejí na individuální nebo skupinovou terapii. A pak máme sociální výlety, jako jsou brunche a mixéry. Přemýšlíme o způsobech, jak předložit různé možnosti, které pomáhají transformovat duševní pohodu lidí.

Latham Thomas: Jak je komunita v práci, kterou děláte?

Camesha Jones: Historicky, pokud se podíváte na výzkum a historii afrických Američanů, jsme velmi kolektivistická kultura. Ve skupině děláme spoustu věcí. Pro mě tedy mělo smysl jen pro nás integrovat do části naší kultury, která již byla součástí toho, co funguje. Ale také jsem si pomyslel: „Co by mě přimělo dostat se ven a zapojit se do duševního wellness?„Uvědomil jsem si, že mít události soustředěné kolem mé zkušenosti by mi to pomohlo. Takže děláme kávy a festivaly, děláme komunitní terén a naši velvyslanci žijí v různých oblastech Chicaga. Opravdu chceme jen potkat lidi, kde jsou, a dejte jim vědět, že je to prostor vytvořený pro vás, aby byl v bezpečí, být statečný, zranitelný a hledat podporu, kterou potřebujete.

Latham Thomas: Existuje rada, kterou jste obdrželi od staršího, který ovlivnil to, jak nyní pracujete?

Camesha Jones: Když jsem procházel vším se svým stavem duševního zdraví, moje matka mi řekla: „Pomocí své zkušenosti pomůžete ostatním lidem. Nenechte to být něco, co s sebou nosíte na vnitřní straně.„Pokud přemýšlíme o mezisektionalitě a feminismu-osobní je politické-tyto věci pro mě zazvoní. Také vidím v tolika ženách, že s tím, že s ním komunikuji, jsou naše osobní zkušenosti aktivací, kterou musíme sloužit ostatním, ale také, abychom také pomohli sami sobě. Také přemýšlím o [aktivistce občanských práv] Fannie Lou Hamer: „Všichni nejsou zdarma, dokud nebudeme všichni svobodní.„Pole duševního zdraví je může být velmi elitářské. Ne každý si může za relaci dovolit 150 $, nebo pokud nemáte přístup na severní stranu, nebudete schopni mít tento druh péče. To také přichází s pouhým rozbití klasicismu v duševním zdraví. Bez ohledu na váš příjem nebo vaše pozadí si zasloužíte zažít stejné množství svobod jako někdo, kdo je bohatý. To je velmi ústřední pro mou osobní práci, ale také s Sista Afya- je to, že si to každý zaslouží.

„Bez ohledu na váš příjem nebo vaše pozadí si zasloužíte zažít stejné množství svobod jako někdo, kdo je bohatý.„-Camesha Jones

Latham Thomas: Existují nějaké postupy předků, které informují o vaší práci?

Camesha Jones: Jedna věc, kterou jsem si všiml po celou dobu svého času jako sociální pracovník a poslech v černé komunitě je, že umění je tak důležitá jako forma odporu. Přestože jsme od nás byli zbaveni mnoho dalších věcí, když jsme procházeli střední pasáží, dokázali jsme vytvořit kulturu. Vytváření umění se uzdravuje mnoha různými způsoby. Cokoli, co je to praxe- ať už je to tanec, malba, otevřený mikrofon, cokoliv-je něco, co máme v Sista Afya, protože umění je nesmírně mocná. Ještě jedna věc je holistické uzdravení. Znám ženy, které jsou staršími v komunitě, a hledám znalosti o tom, co se používají k uzdravení: Co jedí? Jaké jsou byliny? Když o tom něco vím, snažím se to sdílet s ostatními lidmi.

Latham Thomas: Jaká je vaše wellness mantra?

Camesha Jones: Něco, na co vždycky přemýšlím, je celistvost a jak je moje duševní wellness celistvost. To se mě drží. Kdybych nikdy nedostal žádný typ uzdravení nebo léčby s mou myslí, tolik oblastí v mém životě by se zhoršilo. A tak si myslím, že moje duševní wellness je celistvost, protože bez ní nevěřím, že bych mohl dělat věci, které podporuji lidi a abych mohl být na mysli a tělo.

Latham Thomas: Co můžeme udělat, abychom pomohli zvednout stigma a nedostatek porozumění kolem duševní hygieny?

Camesha Jones: Jednou z největších věcí, které vidím, je velmi klišé, ale je velmi ústřední pro podporu lidí s duševním zdravím: jsme všichni lidé. Všichni máme věci, se kterými bojujeme. Musíme tedy být laskaví, poslouchat a nebýt rychle posoudit. To pomáhá rozkládat stigma, protože někdo může být jako: „Cítím se depresivní.„Když se někdo vrátí s“ ach, jen si to jen moc a vyklouzne z toho, “to neposlouchá nebo je laskavá; to je soud.

Pomáhá také lidem pochopit, kolik lidí skutečně žije s duševním zdravím. Myslím na Simone Biles, největší gymnastku všech dob. Byla na Dobré ráno Amerika mluví o tom, jak užívá léky na úzkosti. Existuje tolik lidí, na které se díváme, ale nevíme, že se s těmito věcmi zabývají.

Někteří lidé si myslí, že jakmile budete diagnostikováni, skončí pro vás nebo že je to celá vaše identita. Myslím, že je důležité, aby lidé viděli, že lidé jsou úspěšní v různých oblastech svého života, i když mají tento zdravotní stav. Mám bipolární poruchu. To je do značné míry jeden z nejhorších stigmatizovaných, ale stále mám firmu. Stále jsem schopen dělat věci a [bipolární porucha] mě nezastavila. Pokud pracujete s někým nebo milujete někoho, kdo bojuje s stav duševního zdraví.

Latham Thomas je mistrovský manifestor a zakladatel Mama Glow, zdravého průvodce aktualizací v moderním světě. Její druhá kniha, Vlastní vaše Glow, byla nedávno vydána společností Hay House Inc.

O čem-o koho by měl latham napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].