Odborníci na sex sdílejí své 3 nejlepší tipy pro identifikaci toho, co považujete za příjemné

No, s pomocí nejlepších tipů pro nalezení většího potěšení, odpověď zní ano.

3 tipy pro nalezení většího potěšení, podle sexuologa a sexuality Doula

1. Najděte, co se vám cítí dobře mimo sexuálních aktivit

Přestože definice potěšení Merriam Webster jsou „stav uspokojení“ a „zdroj potěšení nebo radosti“, často je odsunuto pouze na jeden zdroj: sex. Podle Whitneyho, který nabízí některé oblasti, které je třeba zvážit jiné než sexuálně zaměřené činnosti, to však nemusí být.

Nejprve nahoru? Navrhuje auditovat váš šatník: „Máte na sobě oblečení, které se cítí dobře na vašem těle, nebo jsou omezující? Cítí se drsně?„Možná můžete začlenit více položek, které se cítí měkké nebo hladce na dotek nebo relaxaci k nošení.

Samostatně můžete také zvážit zážitky, díky nimž se budete cítit dobře, jako je cestování, poslech hudby nebo jíst lahodnou misku těstovin. Whitney doporučuje se zeptat sami sebe: Jaké jsou věci, které vám přinášejí radost, které potěší vaše smysly, které pomáhají vašemu tělu změkčit? Pak tam začněte.

2. Zjistěte, jak se vám performativní (nebo se vám nelíbí) během sexu

Sexuální činy nemusí být výkony, ale určitě mohou být tak dlouho, pokud vám to přináší další potěšení, než něco, co děláte kvůli někomu jinému.

"Projděte si cestu být tak performativní, jak chcete být, k zpochybňování všech svých kousků, znovu vybrat, jak a co chcete," říká dobře. „Sex je tak mocnou fází vyjednávání, komunikace-a schopnost to udělat dobře, má zvlnění efektu.„Zejména upřednostňování vlastního potěšení může pomoci vyvolat zvědavost a rozhovory kolem toho, co se cítí dobře Všechno zúčastněné strany, což je důležitá složka jakéhokoli skutečně příjemného zážitku.

3. Masturbovat

Protože je to v podstatě sex se sebou, masturbace jeSilná příležitost s nízkým sázkám plně prozkoumat vaše tělo, což vám může pomoci objevit nové erogenní zóny, které mohou také zesílit vaše celkové potěšení. Podle Fine existuje korelace mezi masturbací a spokojeností, kterou lidé mají ve svém sexuálním životě. A Science ji podporuje: Studie z března 2022 s více než 12 000 finskými lidmi zjistila, že frekvence masturbace byla pozitivně spojena s celkovou sexuální funkcí pro ty, kteří se identifikovali jako ženy.

Pokud zjistíte, že největší překážka mezi vámi a pravidelnou praxí masturbace je čas na to, mějte na paměti, že potěšení je vaše prvorozenství. A nejjednodušší způsob, jak se tam dostat, je zeptat se sami sebe: „Co v této chvíli potřebuji, aby se moje tělo cítilo dobře?„Říká Whitney.

Chcete -li se dozvědět více o tom, jak najít potěšení, a také o tom, jak v pořádku a Whitney konceptualizují revoluci potěšení, poslouchejte Plná epizoda podcastu zde.

Připraveno k (podcastové) konverzaci? V dobře+dobré, trávíme dny mluvením a učením se od nejzajímavějších lidí. Zaregistrujte se a ujistěte se, že vám v epizodě nezmeškáte!