Selfyeling Advocate Yasmine Cheyenne chce, abyste přenesli své hranice Covid do budoucnosti

Zatímco některé hranice musí být například rigidní, pokud někdo používá škodlivé jazykové hranice měkké a závislé na dialogu. „Můžete se chránit a ocenit se a zároveň ocenit hranice ostatních lidí. Když začneme říkat ne, je to vzrušující. Jako ne. „Ne, ne, ne, ne. Nechci dělat nic z těchto věcí."A nakonec je to jako:" Ach, jo, jsou tu další lidé s vlastními hranicemi, "říká.

Hranice jsou neustálý tanec s různými postavami, které se pohybují v našich životech. A samozřejmě, když lidé porušují naše hranice, existuje tendence naratizovat své záměry na něco škodlivého nebo bezstarostného. Například: „Tato osoba mě požádala, abych pracoval na projektu pro bono, a já si zasloužím být zaplacen.„Cheyenne říká, že dává pozor na tyto typy reakcí. „Když jdeme externí, začneme útočit a začneme promítat,“ říká. „Když jdeme dovnitř, pamatujeme si, že neznají naši hranici a máme příležitost reagovat svou hranicí."

Tímto způsobem se nezhoršujeme porušení tím, že nasadíme nepravdivou středu; Jednoduše stanovíme hranici a jdeme dál. „Když přistupujeme k hranicím z [místa klidu], neobviňujeme jim lidi ani na ně projektujeme věci, které by nevěděli, a připomínáme si, že můžeme naši hranici vynutit kdykoli potřebujeme,“ říká Cheyenne.

Abych pokračoval v příkladu placené práce, tento typ konvoje by mohl spočívat v tom, že říká: „Hej, vážím si toho, že na mě myslíš, ale v tuto chvíli využívám pouze placené příležitosti.„Tímto způsobem vydlážíte budoucí vztah s touto osobou, která ctí vaše hranice a vyzývá je, aby si vytvořili vlastní. (Je to jako díkůvzdání 2021, správně?)

Celkově budou vaše hranice plynulé, neustále se vyvíjející a pro některé lidi poddajné než jiné. Ale mluvit o nich není nikdy „špatná“ věc. Ve skutečnosti vám to může pomoci projít hlouběji do vašich vztahů. Jak nás posledních několik let naučilo: zdraví a pohodu jsou vzácné zdroje a ochrana našich hranic je hluboký a nezbytný akt uzdravení.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.