Podívejte se, co se stalo, když tato škola nahradila zadržení meditací

Stejně jako dospělí používají meditaci k reflexi, pomáhají zvládat stres a dokonce i udržovat jejich mysl ostré, tyto programy pomáhají dětem dávat dalším možnostem při řešení neklidu, hněvu nebo dokonce stresu (škola je stresující bez ohledu na to, jak jste starý). Navíc Philips říká, že tam byly nula Pozastavení od začátku programu před rokem-s touto statistikou se nemusíte hádat.

Zní to, jako by děti mohly být ještě lepší v meditaci než Lena Dunham?

Pokud jste nováčkem, jako jsou tito mini-meditátoři, těchto 7 aplikací nastartuje vaši praxi a pomůže jí to, navždy. A poraďte se od pros-these devět meditačních hacků z wellness-avvy gurus jsou vážně solidní.