Kniha vzhledu ledničky Gabby Reece
Život Gabby Reece se zdá být docela okouzlený. Slavný 44letý bývalý profesionální hráč volejbalu a model (s Elle, Tvar, a dokonce Playboy Kryty pod jejím pásem) je naprosto nádherné a sochy na 6'3.„A ona rozdělí svůj čas mezi Malibu v Kalifornii a Kauai s jejím surfovací legendou manžel Laird Hamilton a jejich tři dcery. Ale přísahá, ona je stále lidská.
„O sobě se necítím vždy skvěle, to je lidská podmínka,“ připouští Reece. „Začal jsem s dobrými geny, ale opravdu tvrdě pracuji. Nevzbuzuji se a jdu „Jsem tak nadšený, že mám čistě a tvrdě trénuji.„Stále to vyjednávám každý den.„A Reece bojovala s nerealistickými a často protichůdnými požadavky na tělesné velikosti jejích profesí.
„Při modelování řekli„ jste tak velký “a ve volejbalu by řekli„ být silnější a silnější, “vysvětluje. „Moje první priorita je cítit se dobře a mít energii a být silná, abych chránila své tělo."
Za tímto účelem Reece stále přísně trénuje, většinou v bazénu, šest dní v týdnu a jí tolik potravin nabitých živin Hamilton.
Tady je to, co ještě právě pro sebe a naprosto lidská (a super nádherná) rodina v Malibu právě teď. -Jamie McKillop
Vidím řecký jogurt na druhé až horní polici. Je to, co jíte na snídani? To je vlastně pro mé děti. Položili na to bobule nebo granolu. Někdy, když mám sladký zub, budu ho mít s mandlovým máslem. K vaření také používám obyčejný řecký jogurt. Lidé musí být opatrní s jogurtem, protože je tu hodně cukru, když je to ochuceno. Vždy si kupte prosté, a pokud jej musíte osladit, použijte skutečný med.
Mám to. Vidím zásuvku plnou různých jablek. Odkud jsou ti z? Dostali jsme je z farmářského trhu poblíž nás v Malibu. Milujeme tam nakupování, ale za tři dny se všechno zhoršuje. Raději to raději sníst, není čekání. Získejte to a sníst to! Také jsme dostali maso se stočené v papíru od řezníka. Snažíme se koupit hodně místně.
Zní dobře. Jaké jsou zeleniny ve dveřích vlevo? Jíme hodně kale a zelených fazolí. K dispozici je také balíček bezlepkového chleba. Budu mít občas přípitek. Jíme hodně vegetariánů a avokáda. Je tu soused, který s námi přichází trénovat a přináší avokádo ze svého stromu.
Jaký úžasný soused! A co salát v plastové krabici na polici. Je to pro saláty? To je vlastně kale dítěte. V tuto chvíli jsem posedlý kale dítěte, ale je těžké ho najít „.„Najdu to pouze v plastových nádobách.
Love Baby Kale. Piješ kávu? Dělám zelený čaj. Líbí se mi můj čaj studený, ne jako horká tekutina. Můj manžel dělá neprůstřelnou kávu.
To je v dnešní době takový obrovský trend. A co alkohol, pijete to? Víš, že nemám kromě velmi vzácných příležitostí. Vyrostl jsem v Karibiku a bylo tam spousta alkoholu. Spousty. Ale někdy, s večeří, budu mít sklenici vína.
Zní to jako zdravý přístup. Co je pro vás typický den jídla? Budu mít koktejl s mandlovým mlékem nebo konopným mlékem a na snídani dám syrovátkový bílkovina, maka, pyl, zelené a zmrazené ovoce. Na oběd, kuře a brokolici. Možná tam hodím avokádo. Večeře je často velký salát, s nějakou stranou, jako je quinoa nebo zakázaná rýže, a sladké bramborové hranolky vyrobené z kokosového oleje. Vždy existuje nějaký živočišný bílkovina, jako pečené kuře nebo ryby.
A co tvůj manžel, jedl skoro stejně? Ve skutečnosti je mnohem disciplinovaný než já s tím, co jí, ale jí mnohem víc. Jí pro tři lidi. Musím bojovat, abych chtěl čokoládu a cukr. Pokud půjdeme do italské restaurace, mohl bych mít něco víc chleba než on.
Co děláte, když chcete poškrábat ten svědění cukru? Zní to divně, ale budu mít skutečný med s medovým hřebenem. Žvýkám na vosk na hřeben a vyplivnu ho. -Jamie McKillop
Pro více informací navštivte www.GabbyReece.com a www.trice.com
