Skutečné ženy sdílejí, co lze očekávat od sexu poté, co máte dítě

Sex může být také fyzicky nepříjemný dlouho po šestitýdenní značce kvůli vaginální suchosti. "Všichni pacienti zažívají nedostatek estrogenu bez ohledu na typ dodávky," Dr. Wenger říká. „Kojení může také zhoršit tento problém, protože může odložit návrat menstruace a tak prodloužit návrat estrogenu. Estrogen je nezbytný pro vaginální mazání, a tak bez těla produkujícího estrogen může být suchost problémem. Maziva s volně prodejnou bývají hlavní volbou pro pacienty s poporodní suchostí.“

„Měl jsem sex šest týdnů po porodu a bylo to velmi bolestivé. Neuvědomil jsem si, že moje jizva z trhání byla tak špatná."-Makayla, 25, nová maminka

Megan, 32 let, z Washingtonu, D.C, bojoval s tím sama. „Poté, co se moje první narodila, sex byl tak bolestivý, že se to na chvíli nestalo,“ vzpomíná. "Očekával jsem, že to bude poprvé nepříjemné, ale po několika pokusech v měsících jsem se konečně domluvil se svým OB, abych se na to zeptal.". Dodal jsem vaginálně s nějakým trháním a epiziotomií, takže jsem tam dole měl nějakou jizvu a navíc jsem kojil. Můj lékař skončil předepisováním estrogenového krému [o kterém se ukázalo, že pomáhá vaginální suchosti], a jakmile jsem to začal používat, konečně jsme dokázali dostat náš sexuální život zpět na trať. Trvalo asi rok, než se věci vrátily k normálu. S naší druhou jsem však byl na to připraven a zeptal jsem se na to při mé šestidenní návštěvě po porodu. Krém jsem použil hned poté a trvalo to mnohem méně času, než jsem se opět pohodlně uskutečnil."

Emocionální komplikace samozřejmě přicházejí do hry s poporodním sexem. „Kromě toho se s kojením, nedostatkem spánku a hormonů a stresem novorozeného dítěte často stává nižší prioritou,“ říká Dr. Wenger. To pro mě určitě platilo prvních pár týdnů po mé dceři, nechtěl jsem, aby se mě někdo dotkl, protože to bylo, jako by se ke mně připoutala téměř v každém okamžiku bdění.

„Myslím, že sex je mentální hra ve čtvrtém trimestru a dále. Musíte chtít toto spojení se svým partnerem mimo vaše dítě.“-Ashley, 35, maminka

„Doslova jsem se krčil na slovo„ sex “měsíce poté, co se moje dcera narodila,“ říká 35 let Ashley z Connecticutu. „Zlomili jsme„ pravidla “a vzdali jsme se v pěti týdnech po porodu, ale já jsem se mu snažil pomoci mu projít těžkým obdobím než naopak.„Pro ni poporodní deprese a úzkost pro ni opravdu ztěžovala užívat si nebo toužit po sexu. „Necítil jsem se nadměrně a ohromen mým dítětem byl opravdu dárek. Pro svého manžela jsem prostě nezbylo nic, nevadí jsem se, vzhledem k nepřetržitým mentálním bitvám, které jsem každý den bojoval celý den.„Jakmile byla léčena pro své výzvy v oblasti duševního zdraví, říká, že byla lépe schopna chtít a užívat si sex.

Nic z toho neznamená, že sex bude vždy bolestivý a emotivní a nežádoucí; Všechny maminky, se kterými jsem mluvil pro tento článek. (Ve skutečnosti průzkum 1000 maminek z roku 2018 zjistil, že 74 procent uvedlo, že jejich sexuální život byl stejný nebo lepší, než tomu bylo předtím, než měli děti.) Pro ženy bojující s poporodní sex, Dr. Wegner říká, že je důležité zaujmout holistický přístup a postarat se o své fyzické a duševní potřeby. „Maziva a estrogen jsou jistě užitečné pro nepohodlí vaginální suchosti, ale dobrý noční spánek a relaxační večer jsou také užitečné pro to, aby se sex příjemnější,“ říká.

„Myslím, že sex je mentální hra ve čtvrtém trimestru a dále,“ dodává Ashley. „Musíte chtít toto spojení se svým partnerem mimo vaše dítě."Za tímto účelem, Dr.". Gersh také doporučuje pokusit se vyřešit nějaký čas sám se svým partnerem, aby znovu vybudoval intimitu. "Navrhuji mít sex odpoledne odpoledne o víkendech, kdy dítě spí [nebo ven s babičkou] a jsi uvolněný a ne příliš unavený," říká Dr. Gersh. "Vy a váš partner byste to měli vzít pomalu, používat organické mazivo a vyjádřit svou lásku k sobě navzájem.". Poté se můžete trochu zdřímnout a probudit se osvěžující a jistě svou láskou a odhodláním k sobě během této zvláštní doby života.“

Nakonec je nejdůležitější věcí jít vlastním tempem a porozumět vlastním potřebám a schopnostem vašeho těla. Jako Dr. Gersh říká, že tělo nemusí být nutně navrženo tak, aby skočilo zpět do pytle hned po mít dítě, a to je v pořádku. „Pochopení plánu přírody způsobuje, že vaše pocity jsou pochopitelné,“ říká.

Proč se některé ženy tlačily zpět proti tabu se oznámení o těhotenství prvního trimestru. A tady je, jak být podpůrným přítelem někoho, kdo zažívá poporodní depresi.