Dýňová semena jsou jedním z nejlepších zdrojů hořčíku zvyšujícího spánek, jak je používat v každé misce
Níže je 5 nápadů na recept na dýňové semeny, které vyzkoušejte vaření doma
1. 3-incienční dýňové semenné mléko
Jordan Younger, aka Balanced Blonde, sdílela svůj recept na alternativní milk s Well+Good Back a stále to facky. Přirozeně slaďte s daty Medjool a kořením skořicí, je to skvělé samo o sobě, nalije se přes müsli, smícháno do smoothies nebo se používá jako náhrada v dezertních receptech.
Získejte recept: 3-incienční dýňové semenné mléko
2. Super semenové sušenky
Jediná věc, která může posílit hru, je vytvoření vlastních sušenek, jako je tento snadný recept, který zahrnuje sedm různých typů semen z dýně, aby zajistil, že máte všechny své nutriční základny.
Získejte recept: super semeno bez zrn
3. Solené medové dýňové semenné tyče
Dýňová semena hrají hlavní roli v tomto receptu o pětisložku, podporované medem, kokosovým olejem, ovesnou moukou a sůl. Jsou ideální pro snídani na cestách, ale také by to mohlo být pěkný doplněk k uzeninné desce.
Získejte recept: Salted Honey Pumpkin Seed Bars
4. Dýňové semeny Pesto
Tradičně je pesto vyroben z borovicových ořechů, ale v tomto receptu za dýňová semena jsou vyměněni a upřímně řečeno, nebude vám chybět. Tento pesto je tak dobrý, že ho budete chtít sníst lžičkou, ale můžeme navrhnout nalitím na vaše oblíbené těstoviny nebo je místo toho přidat do svých míchaných vejců.
Získejte recept: Dýňové semeny Pesto
5. Pipián Verde
S tímto dýňovým semenem zelené krtek, který se jen prosí o to, aby byl zasažen přes nějaké kuře, vezměte své taco úterý (nebo kterýkoli den) na další úroveň. Nebo, jak Maricruz Avalos, který sdílel tento lahodný mexický recept na svém blogu, poznamenává: Skvěle to jde s vepřovým masem, rybami nebo zeleninou, také.
Získejte recept: Pipián Verde
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
